月經(jīng)是女性的特有標志，大多數(shù)女性朋友都會關注自己的月經(jīng)是否正常、健康。我們知道月經(jīng)的正常程度要從多個方面分析，比如月經(jīng)量，月經(jīng)周期，月經(jīng)期長短，血色等等。那么一般女性的月經(jīng)幾天才能干凈呢?

1、正常的月經(jīng)期

月經(jīng)期(也稱行經(jīng)期)。女子的月經(jīng)大約是3-5天，2-8天的也不少見。一般行經(jīng)的規(guī)律第一天經(jīng)血不多，第二、三天增多，以后逐漸減少，直到經(jīng)血干凈為止，。這是因為第一天子宮內膜脫落剛剛開始，第二、三天子宮內膜脫落增多，出血量也增多了，子宮受到刺激，加強收縮，把大量經(jīng)血排出的緣故。

有的人經(jīng)血干凈了以后，過一兩天又來了一點，欲稱“經(jīng)血回頭”，這也不是病，而是一種正?，F(xiàn)象。但是，有的女子經(jīng)期長達10天，甚至20天，月經(jīng)淋漓不盡;有的經(jīng)期極短，只是“一晃”即過。這兩種現(xiàn)象都是不正常的。

2、經(jīng)期時長不正常

工作，學習壓力大，生活不規(guī)律，人流，服用避孕藥，都會導致氣血不和造成內分泌失調，月經(jīng)周期紊亂，月經(jīng)不調被西醫(yī)認為是內分泌失調。中醫(yī)辨證可分為虛證和實證。絕大多數(shù)的是由虛證導致的，常表現(xiàn)經(jīng)期不規(guī)律、有血塊、量少、手腳涼，潮熱汗出等。這都是典型的氣血兩虛、寒凝氣滯。

平時多表現(xiàn)為面色萎黃或白，經(jīng)期畏寒肢冷、喜溫喜按，消化不良等。一般正常人的月經(jīng)在4天左右,如果月經(jīng)持續(xù)時間超過7天,就算經(jīng)期延長.長時間的出血很容易導致貧血,

3、治療建議：月經(jīng)不調患者一定要調整好生活習慣：

1)、防止受寒:一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。

2)、多吃含有鐵和滋補性的食物:補充足夠的鐵質，以免發(fā)生缺鐵性貧血。

3)、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物。

4)、不適宜有性生活。

5)、調整自己的心態(tài).如果你的月經(jīng)不調是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調整自己的心態(tài)。

6)、盡量使你的生活有規(guī)律:熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會導致月經(jīng)不調。

月經(jīng)是女人健康的標志!如果有問題一定要引起重視。希望女性朋友們關注自己的經(jīng)期健康，同時祝福各位女同胞們能夠風華正茂、魅力四射!要從精神方面調理，心態(tài)要平衡，適當運動，樂觀面對生活，身心健康才是女人完美的狀態(tài)。

通過佰佰安全網(wǎng)的詳細講解，相信廣大朋友都了解了一般女性的月經(jīng)幾天才能干凈的知識了吧，如果還想了解更多關于性愛保健知識的朋友，請多多關注佰佰安全網(wǎng)性愛保健常識欄目，希望對您有所幫助。

責任編輯:張小付