女人最渴望的“甜頭”就是在性生活中能獲得美妙的性高潮。這份甜頭可不像吃塊蛋糕那么簡單，要知道，很多女人幾乎沒有享受過性高潮。她們總認為是男人做得不好，有誰想過是自身問題呢？

其實，性高潮和吃甜食一樣，如果你怕胖不去吃，肯定無法嘗甜頭；性高潮需要女先充分地了解它、了解自己，從自身努力追求高質(zhì)量性生活，全身心融入在性快樂中，才能獲得最想要的感覺。故此，女人想要嘗到“甜頭”一定要靠自己哦！怎么做，就看看下面的方法吧。

充分了解自己敏感區(qū)

女人的性高潮不能只依靠男人，既然性高潮時，享受的是自己，女人就要為自己負責。享受性高潮，首先要成為自己身體的專家。一個對性負責任的女性首先應(yīng)該充分了解自己的身體和性反應(yīng)規(guī)律。學會控制自己的身體，知道哪里是敏感點，怎樣的刺激會讓你產(chǎn)生快感。之后，才能在房事中給男性適當?shù)闹敢?，帶領(lǐng)他深入你的身體。

大膽說出你的愛意

要想在性生活中獲得快感，享受性高潮的美妙，那么跟伴侶的溝通交流是不可少的。完美性愛需要以雙方的互相溝通、了解為前提。當伴侶與你親熱時，很可能抓不到重點，這也會讓你覺得沮喪和失去樂趣。所以你一定要學會及時向?qū)Ψ絺鬟f信號，用動作或恰當?shù)难哉Z告訴他你究竟喜歡什么樣的刺激。

控制好自己的呼吸

緊張的情緒會影響性高潮體驗，女性在房事過程中，要試著放松自己的情緒，讓自己更好的體驗性高潮?？梢試L試配合身體的動作節(jié)奏調(diào)整呼吸，動作激烈時加快呼吸，動作緩慢時緩緩呼吸，可以強化性喚起并激發(fā)高潮。若是夫妻二人能夠呼吸一致，不但有利于兩人共享性高潮，還會讓感情更加親密。

積極變換性生活體位

性生活體位對女性體驗性高潮有著很大的影響。在某些體位下，女性要想達到性高潮叫困難，而有些體位相對容易很多。比如女上位就是讓女性容易獲得高潮的體位。若想通過性交達到高潮，采取女上位無疑是最佳的選擇。因為它允許女性控制性交過程，如陰莖抽插的深度以及對陰蒂的刺激程度等，從而獲得最合適的性刺激。

另外，如果女性的性觀念比較開放，能夠接受情趣玩具的話，那么情趣玩具也是達到性高潮的一個極佳助力。一些情趣玩具有震動功能，通過震動給女性帶來快感。如果你對性愛時調(diào)情的方法有哪些等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識還有疑問，請多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)調(diào)情技巧常識欄目，希望對您有所幫助。

責任編輯:王小麗