隨著年紀(jì)的增大，很多老人開始使用手杖，不僅是老年使用，殘疾人也需要，其中有手杖和腋杖，你知道他們有哪些區(qū)別嗎?我們要掌握老年人拐杖的使用常識(shí)，一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

手杖，亦名扶杖、拐杖、拐棍。手杖是手隨伴人們能步行而開始使用的，是許多老年人"助走"的晚年外出的必帶之物。它既可穩(wěn)身健步，又可增強(qiáng)體力，除此之外，手杖還有頗多妙用。人們通常稱它是老年人的"第三條腿"，堪稱老年人安度晚年的良好"伴侶"。無論是登山步行，還是閑立庭院都不可少。它有常見的3種分類，也有特殊功能的7種手杖。醫(yī)療手杖，登山手杖等更是在我們的生活中充當(dāng)了比較重要的角色，它在結(jié)構(gòu)材質(zhì)，高度選擇方面也有著很多的學(xué)問。

行走時(shí)使用手杖,膝關(guān)節(jié)所承受的壓力可以減輕22%,走起來覺得更舒適,但運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度絲毫沒有減弱。借助兩根手杖,人在行走或登山過程中,其實(shí)是四肢同時(shí)參與運(yùn)動(dòng),與普通行走和徒手登山相比,健身效果能提高40%。根據(jù)國(guó)際越野行走協(xié)會(huì)和美國(guó)威斯康星州大學(xué)的實(shí)驗(yàn)結(jié)果,同樣的時(shí)間、同樣的距離,越野行走后,心率能提高13%,熱量可多消耗20%—46%,它比散步有效,比慢跑安全,是健步走的升級(jí)版,是發(fā)展最快的有氧運(yùn)動(dòng)之一。老年人使用,還能減少意外摔倒的幾率。

腋杖是一種人們熟悉、價(jià)格低廉、最常用的助行器。為木制或輕金屬制，具有較好減輕下肢承重和保持身體平衡的作用。

種類與結(jié)構(gòu)

1.種類分標(biāo)準(zhǔn)式與長(zhǎng)度可調(diào)式兩種，前者不能調(diào)節(jié)，一般為木制，后者可調(diào)范圍達(dá)122～153cm。

2.結(jié)構(gòu)腋杖由腋墊、拐托、把手、側(cè)弓、伸展桿、橡皮拐頭、調(diào)節(jié)螺絲及螺栓等部分構(gòu)成。負(fù)重點(diǎn)仍是扶在把手上的腕和手，腋墊抵住胸壁不是為了負(fù)重而是為了幫助穩(wěn)定肩部，保持平衡。拐托上可裝海綿拐托套，避免在腋窩處嚴(yán)重壓迫神經(jīng)。

以上是小編介紹的手杖個(gè)腋杖，注意老人出行安全，掌握老人安全知識(shí)。

責(zé)任編輯:慕丹萍