現(xiàn)在生活比較好，然而很多產(chǎn)婦生完寶寶之后，月經(jīng)就失調(diào)了，只是從子宮不全，急慢性，子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了在子宮之外去找原因，那么產(chǎn)后月經(jīng)失調(diào)的原因及調(diào)理方法有哪些呢？

產(chǎn)后月經(jīng)失調(diào)的原因

1、血虛導(dǎo)致產(chǎn)后月經(jīng)量少。

有些新媽媽產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)了，其周期恢復(fù)正常，但是月經(jīng)的量卻是非常的少，甚至有些新媽媽來(lái)了一點(diǎn)就完了。女性的經(jīng)血少通常是由于身體血虛，又或者是受到外傷性出血的影響。有的女性在產(chǎn)后大出血導(dǎo)致身體血虛，這也會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后經(jīng)血量少。另外因生產(chǎn)過(guò)多，腎臟受損傷，導(dǎo)致腎氣不足也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血量少。新媽媽產(chǎn)后月經(jīng)量少許注意避免長(zhǎng)期使用避孕藥。

2、情緒異常引起月經(jīng)失調(diào)。

情緒異常長(zhǎng)期的精神壓抑，生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或，閉經(jīng)，這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無(wú)論是卵巢，腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會(huì)影響到月經(jīng)。

3、內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致經(jīng)期周期不規(guī)律。

一些產(chǎn)后的新媽媽恢復(fù)月經(jīng)之后，月經(jīng)的周期會(huì)出現(xiàn)不規(guī)律的情況，導(dǎo)致這種癥狀的原因大多數(shù)是因?yàn)樯窠?jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)所致，另外一些器質(zhì)性的病變和藥物也會(huì)導(dǎo)致女性經(jīng)期規(guī)律不正常。甲狀腺、腎上腺皮持功能不正常、生殖器官炎癥、營(yíng)養(yǎng)不良等都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期出現(xiàn)不正常的情況。

產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)怎么辦

1.合理飲食

準(zhǔn)備合理的飲食，減少辛辣刺激的食物，可以多補(bǔ)充些富含鈣質(zhì)的食品，例如南瓜，栗子，絲瓜或者艾葉粥，牡丹花粥之類的食物，對(duì)于調(diào)理月經(jīng)不調(diào)很有幫助。

2.保持心情愉悅

在生產(chǎn)之后不要給自己太大的精神壓力，要盡量保持心情的愉悅，如果情緒波動(dòng)較為明顯或者太過(guò)郁悶的話，容易引發(fā)月經(jīng)的量大幅減少甚至導(dǎo)致閉經(jīng)的情況出現(xiàn)。

3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

生產(chǎn)之后需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，對(duì)產(chǎn)后月經(jīng)正常恢復(fù)有一定的幫助，適量運(yùn)動(dòng)也有助于新媽媽們免疫力的提高。

以上就是佰佰安全小編為您介紹產(chǎn)后月經(jīng)失調(diào)的原因及調(diào)理方法的內(nèi)容，本網(wǎng)兩性安全知識(shí)庫(kù)中還有很多關(guān)于成人性教育知識(shí)，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注喲！

責(zé)任編輯:張小付