很多女性朋友常年都被困擾著，也嘗試過(guò)很多方法卻始終沒(méi)有太大的效果。今天小編為大家介紹一下治療痛經(jīng)最快最有效的方法有哪些吧？

一、專(zhuān)家推薦治療痛經(jīng)最快最有效的方法

1、經(jīng)前多運(yùn)動(dòng)。

經(jīng)前多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，可以減少月經(jīng)期間痛經(jīng)的情況。另外，在經(jīng)期進(jìn)行步行等運(yùn)動(dòng)，在一定程度上同樣可以緩解痛經(jīng)。

2、經(jīng)期熱敷。

經(jīng)期采用熱敷肚子的方式可以緩解痛經(jīng)，不過(guò)這個(gè)方法不是對(duì)每一個(gè)人都有用。把毛巾浸在熱水中，擰干后把熱毛巾敷在肚子上。

3、經(jīng)期使用痛經(jīng)止痛儀。

按照說(shuō)明書(shū)上講的連接止痛儀和電極片，然后把電極片貼在小腹部的疼痛區(qū)域，啟動(dòng)痛經(jīng)止痛儀，很快你就能感受到肚子不那么痛了。

4、經(jīng)期按摩三陰交穴位。

三陰交穴位位于小腿腳踝兩邊內(nèi)側(cè)，這個(gè)穴位有利于女性子宮和卵巢的保養(yǎng)，經(jīng)前和經(jīng)期按摩該穴位可以緩解痛經(jīng)。

5、避免過(guò)辣的食物攝入。

辣椒以及刺激性、冰冷的食物都是在月經(jīng)期間特別不能夠食用的。不想長(zhǎng)期被痛經(jīng)折磨的美眉們，月經(jīng)來(lái)的時(shí)候一定要忌口，為了自己的健康身體，要多吃紅棗等健康的保健食物。

二、網(wǎng)友推薦治療痛經(jīng)最快最有效的方法

雞蛋＋米酒＋紅糖

煎好雞蛋后加入紅糖，水，米酒一起煮，煮好后吃雞蛋喝熱湯，這樣可以減輕疼痛。

以上就是佰佰安全小編為您介紹治療痛經(jīng)最快最有效的方法有哪些的內(nèi)容，另外本網(wǎng)兩性安全知識(shí)庫(kù)中還有很多關(guān)于成人性教育知識(shí)，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注喲！

責(zé)任編輯:張小付