要是坐完跳樓機(jī)頭暈惡心怎么辦,下面佰佰安全網(wǎng)為大家介紹坐跳樓機(jī)后頭暈惡心如何快速緩解。
跳樓機(jī)是一項(xiàng)富有刺激性的娛樂工具。那種風(fēng)馳電掣、有驚無險(xiǎn)的快感令不少人著迷。但是有的人坐完以后就會頭暈惡心,那么坐跳樓機(jī)后頭暈惡心如何快速緩解呢?下面佰佰安全網(wǎng)為大家介紹一下。
1、沿著頭骨的部位,聳聳疼痛的肌肉,就能放松頸部肌肉并使神經(jīng)系統(tǒng)平靜。 做法是:站立或坐下,放松你的身體,然后吸氣并伸展你的雙肩。盡量使雙肩向耳部靠攏,保持兩秒鐘,呼氣放松,重復(fù)三次。
2、用有節(jié)奏的呼吸來進(jìn)行緩解,當(dāng)我們感覺有壓力時(shí),身體中的二氧化碳水平會上升。這時(shí)用淺呼吸就能擴(kuò)張頭部的血管,從而緩解疼痛。做法是:用鼻子吸氣時(shí)數(shù)到5,用嘴呼氣時(shí)再數(shù)到5,重復(fù)做10次。
3、用熱水袋或冰袋來緩解,把熱水袋或者冰袋放在前額或者任何疼痛的部位就可以緩解痛苦;使用冷敷還是熱敷是一個(gè)人優(yōu)先選擇的治療方法。但是,如果你選擇冷敷,那么,應(yīng)該先用毛巾包裹冰袋,然后再放在痛處。
4、用按壓穴位來緩解,在頭疼剛剛開始時(shí)不要用這種方法。 做法是:將你的食指和中指放在你眉毛的外側(cè)及太陽穴處。稍微用力沿圓形旋轉(zhuǎn)按壓10秒,然后休息2秒,放松,再重復(fù)做。
在坐跳樓機(jī)的時(shí)候也要注意安全,要知道怎樣更好的保護(hù)自己,更多的景區(qū)安全知識盡在佰佰安全網(wǎng)。
責(zé)任編輯:何顯搶
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