月經(jīng)失調(diào)也稱，是現(xiàn)代都市化女性中較為常見的婦科疾病，主要表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，還伴隨著月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。讓是什么引起的月經(jīng)不調(diào)呢，接下來就讓小編帶你去探討導(dǎo)致女人月經(jīng)不調(diào)的三大罪魁禍?zhǔn)资鞘裁窗桑?

一、便秘

便秘可能會(huì)引起女性月經(jīng)紊亂。直腸內(nèi)大便過度充盈后，子宮頸會(huì)被向前推移，子宮體則向后傾斜。如果長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會(huì)受壓而不暢通，子宮壁會(huì)發(fā)生充血，并失去彈性。若子宮長(zhǎng)久保持在后傾位置，就會(huì)發(fā)生腰痛、月經(jīng)紊亂。

溫馨小貼士：甜蜜藥方：取麻油、蜂蜜各一匙，攪拌后服用，可滋潤腸胃、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

每日早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯，對(duì)治便秘有顯著療效。

二、情緒異常引起月經(jīng)失調(diào)

職業(yè)女性在工作中長(zhǎng)期壓力過大導(dǎo)致了精神緊張，從而使內(nèi)分泌紊亂，改變了月經(jīng)的規(guī)律。

溫馨提示：緩解精神壓力，可從事一些全身運(yùn)動(dòng)，如游泳，跑步，每周進(jìn)行一至二次，每次30分鐘。

多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

三、寒冷刺激引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)

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