都說女人如花，但是，正如花兒一樣，女人也需要精心的呵護才能綻放美麗?？墒?，日常生活中，有不少女性朋友們往往盲目的采用不科學的方法保養(yǎng)身體。其實，女性保健有下面三個關鍵點，平時女人只要抓住了這三個關鍵點，保養(yǎng)身體就能事半功倍哦。

青春期：學業(yè)壓力導致月經不調

青春期的女孩本來應該無憂無慮，可是現(xiàn)在的學業(yè)壓力把很多小女孩都逼到婦科門診了。青春期來看婦科的小女孩多數(shù)都是處于升學階段的女孩，初三、高三的最多。由于壓力太大、睡眠不足，導致這些小女孩月經不調，她各種各樣的學習任務太重，校內的、校外的作業(yè)要拼命寫才能完成，一天晚上只能睡四五個小時。在這種重壓之下，難免會影響 身體發(fā)育。建議青春期的女孩最好能定期接受預防保健服務，接受青春期性知識教育、性心理的教育以及心理健康咨詢等。

孕期：工作太忙不利胎兒健康

完整的女性人生離不開生育的過程。女性的妊娠期長達40周左右，在這漫長的日子里，孕婦除了定期進行產前檢查外，還要在衣、食、住、行以及工作和休息等方面做好安排，保證身體的健康和胎兒的正常發(fā)育。孕婦不要太辛苦，一定要休息好，不要過分勞累。

更年期：出現(xiàn)癥狀不要硬扛

在更年期內，體內的雌激素一直呈下降趨勢，受雌激素支持的內外生殖器官和乳房也出現(xiàn)退化衰老跡象。此外，部分女性朋友在更年期可出現(xiàn)憂慮、抑郁、易激 動、失眠、煩躁等癥狀，有些人甚至喜怒無常，其性格表現(xiàn)與以往大不相同。如果更年期女性出現(xiàn)這些癥狀，建議到醫(yī)院就診，不要自己硬扛著。

女性的自我保健涉及方方面面，任何盲目、想當然或不科學的隨意之舉都可能給健康帶來損害。女性的保健要貫穿一生。新生兒時期、嬰幼兒時期、兒童時期、青春期，一直到老年期，都有不同的側重點。

總體來說，女性的保健有青春期、孕期、更年期、老年期等幾個關鍵點。如果你對女人的性保健該從哪幾方面做起等有關房事安全的相關常識還有疑問，請多多關注佰佰安全網女性保健常識欄目，希望對您有所幫助。

責任編輯:王小麗