女孩子的乳房需要細心地呵護，從青春期開始，胸部會進入發(fā)育期，這段時間加倍呵護你的乳房，可以保持美麗，為健康哺乳奠定基礎。如何做乳房按摩呢？年輕女孩了解的乳房呵護知識可能并不多，不僅無法養(yǎng)護好乳房，反而會傷害健康。究竟怎樣養(yǎng)護你的乳房，如何通過按摩健美乳房呢？下面佰佰安全網就推薦四種乳房按摩手法供大家參考。

摩擦、推撫法

青春期女性要如何做乳房按摩呢？摩擦、推撫法是常用的按摩手法。并攏四個手指，張開拇指，讓指掌貼近肌膚。從你的頸肩到腋窩進行按摩，然后從胸部往上推擦，再從乳頭擴散至四周摩擦。如何做乳房按摩？要先摩擦一次，然后用較大力度按摩一次，再輕輕按摩一次。肌膚可以先涂抹點滑石粉，手掌從乳房周圍推撫向乳房。

揉捏按摩法

揉捏按摩法也適合保養(yǎng)女性的胸部。張開拇指時并攏其他四指，呈鉗形，指尖和手掌緊貼肌膚。如何做乳房按摩？以揉開始，從頸肩一直到乳房，力度要輕；下一步是捏，揉捏各大肌群。反復按摩五分鐘左右。按摩力度要滲透深層肌肉，存在硬塊的位置可以多次按摩，讓腫塊柔軟。

點壓法

點壓法按摩乳房就是利用拇指、食指或中指在女性胸擴各位置，還有頸根和肩膀等部位進行旋轉按摩，同時還要點壓氣戶穴、庫房穴以及膻中穴等穴位。如何做乳房按摩？這種按摩方法要先旋揉再點壓，每個穴位需要點壓10秒鐘，并且重復3次。不過，采取點壓法按摩時要避開你的乳房。

乳房按摩手法還有振蕩、抖動法。那如何做乳房按摩呢？站立時放松雙肩，手臂放松下垂，然后上下一直抖動肩膀，讓兩臂和胸部跟著一起抖動。也可以打開拇指，其他四指并緊，手掌托住乳房后持續(xù)抖動。還有另外一個方法是從乳房腫結處進行振蕩推趕按摩。女生要認真學習以上四種乳房按摩手法，避免錯誤的按摩方法，傷害了乳房。如果你對女人的性保健該從哪幾方面做起等有關房事安全的相關常識還有疑問，請多多關注佰佰安全網女性保健常識欄目，希望對您有所幫助。

責任編輯:王小麗