每個女人都向往著波濤洶涌的傲人胸部，但是由于生長發(fā)育中的各種原因，使很多美女的“大胸夢”落空，沒能擁有讓人自傲的胸部。豐胸，成了小胸MM們的當(dāng)務(wù)之急。能夠豐胸的方法有很多，但是到底哪些方法是有效的呢，下面列舉了幾種方法，希望能幫助到大家。

1、按摩豐胸

這是通過按摩胸部以刺激腺體和內(nèi)分泌，同時增加腦垂體激素的釋放，作用于卵巢，激活乳腺的細(xì)胞，從而促進(jìn)乳房的發(fā)育，同時還能夠讓更多血液流向胸部，給乳腺輸送所需的營養(yǎng)，以達(dá)到豐胸的功效。

2、呼吸豐胸

盤腿端坐于地、兩腳底板并攏;兩膝盡力向下壓、上半身盡量往上伸展、兩臂應(yīng)該盡量往上伸直;大家用鼻吸氣，并且控制住雙肩不上抬，要充分?jǐn)U展住胸廓，同時上半身慢慢往前傾、腹部應(yīng)該盡量往下壓;上半身傾斜到最大的限度，屏住呼吸;如果憋不住氣的時候、可以邊用嘴吐氣，一邊慢慢將上半身抬起，兩臂可不能用力哦。怎么自然豐胸效果最好，經(jīng)常這樣呼吸，不但能夠提供充足的氧氣，還有緩解疲勞，以及顯著的豐胸效果。

3、食補(bǔ)豐胸

利用日常食譜進(jìn)行豐胸可是有“潤物細(xì)無聲”的作用呢，能夠不同程度促進(jìn)女性乳房的增長。同時內(nèi)分泌激素在乳房發(fā)育過程中起著不可忽視的作用，雌性激素能夠使乳腺管增長。乳房發(fā)育不夠豐滿的女性，應(yīng)該多吃些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、芝麻、豆類等，這些食物中飽含飽和脂肪，而飽和脂肪能夠刺激雌激素分泌，因此多吃這些食物，能夠讓瘦弱的身體逐漸變得豐滿圓潤，乳房也會由于脂肪的積蓄變得豐滿而富有彈性。

4、水療豐胸

怎么自然豐胸效果最好，沐浴時可以將溫水或者冷水交替著由下往上沖洗、從而刺激胸部。洗完后，趁著身體還微熱的時候，迅速擦上按摩霜，按摩胸部。短時間內(nèi)利用不同水溫進(jìn)行刺激，能夠改善乳腺組織的營養(yǎng)，提高乳腺組織的張力，促進(jìn)其再生長。同時利用水對胸部按摩的作用，還能夠讓乳暈顏色和乳房形狀變得更加漂亮。

胸部的大小不是一成不變的，只要用心去護(hù)理，它也是會帶給我們很好的成果的，只要堅持不懈，擁有挺傲的胸部將不再是夢，而只是時間的問題。

各位美女們要堅持綠色豐胸，健康豐胸，時間會讓你們越變越美麗!如果你對女人的性保健該從哪幾方面做起等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識還有疑問，請多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)女性保健常識欄目，希望對您有所幫助。

責(zé)任編輯:王小麗