民間關(guān)于經(jīng)期吃芒果流傳著這樣根深蒂固的說法，認為女性經(jīng)期吃芒果會閉經(jīng)，生理期最好不能吃芒果。那么經(jīng)期吃芒果有哪些好處呢？

1、經(jīng)期可以吃芒果嗎

女性經(jīng)期能吃芒果嗎？芒果素有 熱帶果王 之稱，不僅美味可口，而且營養(yǎng)豐富，具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效。女性在經(jīng)期是可以適量的吃芒果的，對身體有一定好處。

2、經(jīng)期吃芒果的好處

利尿解渴

芒果在醫(yī)學上有利尿的作用，針對排尿疼痛、小便不利等都有不好的影響。成熟的芒果果實有緩污劑、利尿劑的作用，另外它們的種子還可以用來作為殺蟲劑。

養(yǎng)胃止吐

芒果有養(yǎng)胃的作用，性涼、味道甘甜酸味，能入肺脾胃。有益于養(yǎng)胃止吐，對于食欲不振、消化不良、暈眩嘔吐、咳嗽多痰、氣喘等癥狀有好處。

美肌，延緩衰老

由于芒果中含有大量的維生素A，所以它們還具有美容護膚的作用。同時，芒果中含有的抗脂質(zhì)、氧化，保護腦神經(jīng)元的作用，能夠延緩細胞的衰老，提高腦能力。

明目

芒果中含有的大量維生素A，除了能有效的滋潤肌膚，還對視力有積極的作用，因為其中含有的 胡蘿卜素能保證眼睛眼底黃斑的正常，讓眼睛視力更好。

提高免疫力

芒果中含有大量的維生素A，從而能轉(zhuǎn)化為胡蘿卜素，這種強大的抗氧化劑,可以抵御自由基的損害。同時，含有的維生素C，能提高的免疫系統(tǒng)。

防止便秘

芒果是一種高纖維含量的水果，能增加腸道的蠕動，清理腸道，能有效的預防便秘。

抑菌作用

芒果中含有大量的芒果甙成分，對流行性感冒病毒、金黃色葡萄球苗、大腸桿菌、綠濃桿菌等有抑制作用，也就是在能有效的抑制病菌入體。

3、經(jīng)期吃芒果會引起閉經(jīng)嗎

有人認為，芒果有止血的功效，會導致月經(jīng)量少、行經(jīng)不暢，因此經(jīng)期不能吃芒果。究竟這種說法有沒有依據(jù)？中醫(yī)學認為，女性以血為本，血為氣之母，氣為血之帥，血依賴氣的升降出入運動而周流。氣血和調(diào)，則經(jīng)來如常。芒果味酸、甘，酸入肝屬木，肝藏血而主疏泄，女子以肝為先天；甘入脾歸土，脾統(tǒng)血而主運化，為生化之源、后天之本。肝與脾在氣血生成、貯藏、運行方面聯(lián)系密切，相輔相成。酸甘既濟，功能協(xié)同，斂陰不留濁，益氣不傷陰，氣血調(diào)和，則經(jīng)血以時下。現(xiàn)代醫(yī)學也有研究顯示，芒果苷作用于血小板特異性蛋白，對血小板的聚集有抑制作用。所以，民間流傳的女性經(jīng)期吃芒果會引起閉經(jīng)的說法并沒有科學依據(jù)。

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責任編輯:張小付