科技時代，不管是生活還是工作都離不開電腦，但電腦是把雙刃劍,它方便了我們的生活，但強大的電腦輻射日久年深的侵蝕著我們健康的身體。尤其是眼睛，它是很脆弱的，帶上防輻射眼鏡是有效保護眼睛的措施，那么眼睛如何防輻射？

輻射污染小知識：

1.首先要限制用電腦、手機

每天看電腦或是手機總的時間最好不要超過8小時，長時間對著電腦手機容易造成眼疲勞，而且電腦手機輻射也是不利于人體健康的！

2.良好作息習慣 適宜的光線

日常保護眼睛，除了要注意用眼時間，還要注意光線跟操作姿勢。

昏暗的光線，不僅不利于閱讀，也容易造成眼疲勞。損害視力。

保持正確的操作姿勢、保證休息可以有限緩解疲勞、保證視力！

3.眼保健操

說起眼保健操，相信大家定會熟悉吧，用眼2—3小時，就應(yīng)適當給眼睛放松下，閉上眼睛，做上一套完整的眼保健操！

4.每小時閉眼休息5分鐘

如果因為工作或者學業(yè)關(guān)系，必須每天長時間用眼的話，那么就要每個小時騰出3—5分鐘的時間，什么都不做閉上眼睛放松休息下！

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責任編輯:王小麗