在我們的認知里認為，經(jīng)期的時候是不能喝酒的，喝酒反而更會加重。但是，根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，女人適當(dāng)喝酒可緩解痛經(jīng)可以試試。

喝酒也能緩解痛經(jīng)哦！

酒類具有溫陽通脈、行氣散寒的功效，適當(dāng)?shù)睾刃┚?，如米酒、曲酒、酒釀、紅酒等，可以通經(jīng)活絡(luò)，擴張血管，進而緩解痛經(jīng)。例如，制作成紅花酒，將100克紅花在400毫升白酒中泡一周，每天服用10毫升，可加少量紅糖，能溫通經(jīng)脈、活血，適用于血瘀痛經(jīng)者。

經(jīng)期哪些食物不能碰？

1、吃酸辣食物：米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等酸澀食物，不利于經(jīng)血的排出和暢行，尤其是痛經(jīng)患者更應(yīng)忌食。而辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜等辛辣刺激性食物，對有些人則會導(dǎo)致盆腔充血、炎癥，或造成子宮過度收縮，使原有痛經(jīng)者更為加重。

2、油炸食品：油炸食品也是經(jīng)欺女性的一大禁忌。因為受體內(nèi)分泌的黃體酮影響，經(jīng)期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔(dān)，容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內(nèi)囤積。

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責(zé)任編輯:張小付