黑糖，其實(shí)就是我們平時(shí)所說的紅糖，只是黑糖的顏色比紅糖顏色更深。黑糖、紅糖、黃糖是粗加工的蔗糖，除此還保留了較多的鐵、鈣、鉀、鎂及尼克酸、鋅等維生素及礦物質(zhì)，是同一種食品，區(qū)別在于精煉的程度不太一樣、所含有的雜質(zhì)不同、顏色深淺不一而有了不同的名字，其實(shí)黑糖可緩解痛經(jīng)不宜多吃一定要記住。

一、喝黑糖水可以緩解嗎？

黑糖水是可以緩解痛經(jīng)的疼痛，而且也可以補(bǔ)血，緩解痛經(jīng)是有一定的作用的。生理期的女人的特點(diǎn)是身體虛寒，要盡量保暖，喝黑糖水的重要作用是可以暖肚子。

吃黑糖可以幫助女性補(bǔ)血排毒，舒緩生理期不適，尤其是對(duì)于的人群。黑糖水對(duì)婦女月經(jīng)順暢有幫助。 喝熱黑糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢，女性朋友有行經(jīng)不暢、小腹脹痛的問題時(shí)，可以試試這個(gè)方法。若加些姜汁共煮，可以補(bǔ)中氣、補(bǔ)血養(yǎng)肝(依中醫(yī)觀點(diǎn)，子宮正是走肝經(jīng))，溫筋通絡(luò)效果會(huì)更好。

二、黑糖吃多了會(huì)子宮發(fā)炎

許多女性習(xí)慣在生理期來時(shí)喝黑糖姜湯，的確，黑糖里面的鐵含量很高,可以彌補(bǔ)經(jīng)血的流失，黑糖還含有許多鈣質(zhì)可以穩(wěn)定情緒和緩解疼痛，姜湯溫?zé)岬拇碳ひ灿兄谂叛椭雇吹男Ч?，但是，這只適用于「虛寒型的體質(zhì)」。

通過佰佰安全小編的介紹，黑糖可緩解痛經(jīng)不宜多吃一定要記住大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于兩性安全知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容。

責(zé)任編輯:張小付