不管天氣多熱，月經(jīng)來了就不得不在PP下面都得墊上一層厚厚的衛(wèi)生巾，讓人難受至極，巴不得這幾天快點過完，可偏偏這幾天就像度日如年。經(jīng)常有女性朋友抱怨來月經(jīng)是個麻煩事，要是女人也和男人一樣，沒有月經(jīng)該多好啊。是啊，來月經(jīng)是一件讓人鬧心的事，但你也別以為月經(jīng)時間短了就是好事。

據(jù)婦科專家介紹稱，月經(jīng)時間過短，多數(shù)是內(nèi)分泌失調(diào)，雌激素分泌過少所導(dǎo)致的。長時間雌激素分泌過少，則會加速衰老，讓你未老先衰。

為什么這么說呢？因為雌激素還能促使皮下脂肪堆積，體態(tài)豐滿，骨中鈣的沉積等。還可以使女人的皮膚看上去柔嫩、細(xì)膩。女性雌激素分泌過少，體內(nèi)循環(huán)速度變慢，皮膚失去以往的光澤和彈性，長此以往，易出現(xiàn)衰老癥狀。

女性可以通過食療來補充雌激素，增加月經(jīng)量，預(yù)防早衰。

1、當(dāng)歸泡水喝

女性發(fā)現(xiàn)自己身體內(nèi)的雌激素明顯減少時，有一個小方法可以幫助快速恢復(fù)：從藥店買來一些當(dāng)歸，每天放10克左右泡水喝，當(dāng)成每天必喝的茶，循序漸進(jìn)，也可自然地補充漸漸減少的雌激素，不到一個月就可看到明顯效果了。

2、多吃兩豆

黃豆：可幫助改善體內(nèi)激素的分泌，有研究數(shù)據(jù)顯示，黃豆和豆制品能夠幫助平衡體內(nèi)雌激素。因為黃豆富含大豆異黃酮，性質(zhì)與雌激素相似?？烧{(diào)節(jié)雌激素代謝和平衡的維生素B6，建議女性每天早餐喝一杯豆?jié){或午餐吃一份含豆腐的菜。

黑豆：相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆無疑含量是最高的。長期堅持使用黑豆打豆?jié){喝，是非常安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢保養(yǎng)有很好的療效。

了解了來月經(jīng)是一件讓人鬧心的事但你也別以為月經(jīng)時間短了就是好事后，如果你對有關(guān)生理安全的相關(guān)常識還有疑問，請多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)性疾病治療常識欄目，希望對您有所幫助。

責(zé)任編輯:張小付