宮寒女性日常生活中調(diào)理和緩解疾病的小方法有很多種，相信熱水袋敷肚子對(duì)大多數(shù)女性并不陌生，尤其是冬天手腳冰涼、身體難以回暖的女性很喜歡在睡前使用的暖身助睡的工具就是熱水袋了。宮寒女性不僅要注意保暖，也要懂得為自己驅(qū)寒，其實(shí)宮寒女巧治宮寒可以用熱水袋敷肚子。

熱水袋敷肚子能治宮寒嗎

熱水袋敷肚子治療宮寒主要是通過(guò)熱量促進(jìn)人體血液循環(huán)而緩解宮寒的癥狀，因此對(duì)于體質(zhì)性引起的宮寒熱水袋敷小腹的效果不是很好，但對(duì)于生活習(xí)慣引起的宮寒，可以通過(guò)熱水袋敷小腹的方式來(lái)緩解。

熱水袋敷肚子治療宮寒的中醫(yī)原理，中醫(yī)認(rèn)為，痛則不通，屬氣血不足致氣滯血淤，用暖水袋起到局部加熱促進(jìn)血液流動(dòng)的作用，能加快子宮內(nèi)膜愈合，對(duì)于宮寒能夠起到一點(diǎn)的治療作用。

宮寒用熱水袋熱敷的作用

1、緩解腰椎疲勞

用熱水袋敷肚子還能夠幫助作用于大椎穴，有效緩解疲勞的腰椎，對(duì)于防治腰椎病有一定作用。

2、緩解痛經(jīng)

宮寒的女性大多有痛經(jīng)的情況，熱水袋敷肚子能夠幫助緩解痛經(jīng)。經(jīng)期用熱水袋敷肚子下部，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，溫經(jīng)散寒，有效緩解痛經(jīng)。另外如果是因?yàn)槭軟鼋?jīng)血量少也可以通過(guò)熱敷肚子來(lái)改善。

3、促進(jìn)入睡

用熱水袋敷肚子還能幫助放松身體，緩解身體的疲勞和疼痛感，減輕宮寒引起的焦躁失眠等情緒，并且溫暖身體，起到很好的催眠作用，有效改善睡眠質(zhì)量。

4、輔助減肥

宮寒往往會(huì)導(dǎo)致女性發(fā)胖，用熱水袋敷肚子能夠幫助改善因?yàn)槎亲邮軟鲆鸬母共糠逝帧８共繙囟壬仙兄诖龠M(jìn)循環(huán)，促進(jìn)減肥。但是要注意這樣減肥的效果有限，真正減肥還是要依靠堅(jiān)持有氧鍛煉和飲食科學(xué)控制。

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責(zé)任編輯:張小付