辦公室女性易患盆腔炎，由于工作的需要，一些女性不得不長(zhǎng)時(shí)間坐辦公室。長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng),久坐不動(dòng)導(dǎo)致辦公室女性更容易血液循環(huán)減慢，使身體內(nèi)靜脈回流受阻。那么辦公室女性要如何預(yù)防盆腔炎呢？

一、久坐引起盆腔炎

一些上班族的女性長(zhǎng)時(shí)間坐，缺少活動(dòng)，導(dǎo)致血液循環(huán)減慢，盆腔靜脈回流受阻，瘀血過(guò)多也可引起急性盆腔炎。

人體內(nèi)的億萬(wàn)細(xì)胞要靠血液運(yùn)行來(lái)完成其新陳代謝功能，而久坐易引起肌肉酸痛、僵硬、萎縮甚至喪失力量。久坐者，血液循環(huán)減慢，使身體內(nèi)靜脈回流受阻，直腸肛管靜脈容易出現(xiàn)擴(kuò)張。血液瘀積后，致使靜脈曲張，并可能患痔瘡，發(fā)生肛門(mén)疼痛、流血甚至便血等現(xiàn)象，長(zhǎng)此以往則會(huì)導(dǎo)致貧血。

對(duì)女性來(lái)說(shuō)，久坐還會(huì)因盆腔靜脈回流受阻、瘀血過(guò)多導(dǎo)致盆腔炎、附件炎等婦科疾病。久而久之就會(huì)出現(xiàn)一些弊病。

二、工作忙少運(yùn)動(dòng)引起盆腔炎

工作繁忙、生活安排的滿(mǎn)滿(mǎn)，女性朋友鍛煉身體的時(shí)間就沒(méi)有了，很多人可能會(huì)有這樣的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，身體強(qiáng)健，平時(shí)不運(yùn)動(dòng)也沒(méi)有關(guān)系，等什么時(shí)候疾病發(fā)生了再鍛煉也不遲。殊不知，運(yùn)動(dòng)量少盆腔炎易找上門(mén)。盆腔炎威脅著女性健康，影響著她們正常的生活和工作。

缺乏運(yùn)動(dòng)鍛練，尤其是缺乏下腹部的運(yùn)動(dòng)鍛練：這在城市職業(yè)女性中最常見(jiàn)，她們往往本身就缺乏運(yùn)動(dòng)鍛練，再加上常常在辦公室一坐就是一天，盆腔的血液回流長(zhǎng)期不暢，慢慢就開(kāi)始出現(xiàn)慢性盆腔充血，從而導(dǎo)致慢性盆腔炎的出現(xiàn)。

患了慢性盆腔炎的女性，其主要表現(xiàn)包括：腰骶部疼痛或下腹痛、或因長(zhǎng)時(shí)間站立，過(guò)勞，或經(jīng)前期加重，重者影響工作?；蛴邪讕г龆唷⒃陆?jīng)紊亂、經(jīng)血量多，性感不快; 輸卵管阻塞、不孕等。日久或有體質(zhì)虛弱，精神壓力大、常合并神經(jīng)衰弱。

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