在當(dāng)下的社會里，男人的性欲除了自身癥狀產(chǎn)生的降低之外，還包括一些外界影響的因素，以及心理壓力造成的，但是夫妻間老公的性欲不高的話，很容易讓妻子產(chǎn)生不滿甚致感情容易出現(xiàn)危機，當(dāng)自已的老公性欲不高的時候，如何利用食物解決性欲低的問題呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

牛排

牛排等深色肉食有助于控制身體產(chǎn)生的泌乳刺激素，該激素過高會影響性欲。然而，素食者也不用擔(dān)心，黑米、全谷面包、深色綠葉蔬菜、干酪等食物同樣具有促進性欲的功效。

西紅柿

豐富的維生素C能結(jié)合細(xì)胞之間關(guān)系，制造骨膠原，可強健血管。

紅酒

紅酒中葡萄皮的抗氧化物質(zhì)多酚留存在酒液中，可以降低患心血管疾病的幾率。但酒類依舊有熱量，營養(yǎng)師建議每天還是控制在60毫升以下。

全麥面包

要對抗壓力，補充B族維生素是非常重要的。全麥面包是復(fù)合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮(zhèn)定的作用，使人放松。

生蠔

男性精液里含有大量的鋅，當(dāng)體內(nèi)的鋅不足，會影響的數(shù)量與品質(zhì)。一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量(15毫克)。此外，蠔因富含糖原或?；撬?，具有提升肝臟功能的作用，且強身健體。

巧克力

選擇可可含量70%以上的黑巧克力，能夠提振兩人的性致，因為巧克力中的苯基乙胺成分，可以穩(wěn)定神經(jīng)、降低壓力，同時更象征情人間的美好愛情。

果仁

人們常吃的花生、杏仁、葵花子，也可以點燃一個人的性趣。

深海魚

壓力大也讓男性罹患高脂血癥、中風(fēng)的年齡層降低。深海魚中的-3脂肪酸可以阻止血液凝結(jié)、減少血管收縮、降低三酸甘油酯等，對心臟血管有益。

蔥

蔥的營養(yǎng)十分豐富，它能良性刺激性欲?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。

燕麥片

健康又有飽足感的燕麥片，可以增強人們的性欲，因為會釋放一種化學(xué)物質(zhì)，可增加睪丸激素、供血充足。

香蕉

香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，這個被認(rèn)為能夠增強男性的性欲。此外，它還含有鉀元素和維生素B，從而增加了身體的整體級能。

牡蠣

牡蠣味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對男子、虛勞乏損、等有較好的效果。

鵪鶉

鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鵪鶉肉可 補五臟，益精血，溫腎助陽 男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強性功能并增氣力、壯筋骨。

生姜

生姜的揮發(fā)油可促進血液循環(huán)，對大腦皮層、心臟、呼吸、中樞和血管運動中樞均有興奮作用。生姜有助于促進新陳代謝，改善血液循環(huán)，恢復(fù)體力、促進性愛。

蜂蜜

甜蜜蜜的蜂蜜有助提振性欲，因含有維他命B，可助睪丸的激素生成；硼元素可增加雌激素，不分男女吃了都非常助性。

以上的這些食物都有助于使性欲增強，大家不妨多吃一些喲！如果你對性愛時調(diào)情的方法有哪些等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識還有疑問，請多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)調(diào)情技巧常識欄目，希望對您有所幫助。

責(zé)任編輯:王小麗