女性不孕是一種常見的生殖系統(tǒng)疾病，給患者的身心健康都帶來極大的損害，且嚴(yán)重影響家庭的和諧。所以日常生活中了解預(yù)防女性不孕的方法很重要，如合理的飲食調(diào)節(jié)方法，可以大大增加孕齡女性的受孕幾率，防止女性不孕的發(fā)生。女人如何預(yù)防不孕不育呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

預(yù)防不孕不育要做到以下七點：

1、預(yù)防不孕不育要對科技衛(wèi)生知識進行了解，要學(xué)會掌握受孕道理。隨著醫(yī)學(xué)的進步，性方面的知識已不再是神秘羞恥之事。應(yīng)向人們作廣泛宣傳，使之了解性知識，減少疾病的發(fā)生，尤其是減少性器官方面疾病的發(fā)生，為妊娠創(chuàng)造有利條件。

2、心情對于不孕不育也是有所影響的，保持心情開朗，減少精神緊張可以增強孕育的機率。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會懷孕。特別高齡者或結(jié)婚數(shù)年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經(jīng)內(nèi)分泌功能。

3、預(yù)防不孕不育要做到注意自我保護，減少不孕的發(fā)生。某些人從事一些特殊工作，如接觸放射線、某些有毒物質(zhì)，從事高溫工作等，應(yīng)按照勞動保護條例的規(guī)定，認真采取措施，自我保護，使不孕的因素降低到最低限度。

4、有病早治，預(yù)防為先，不孕不育并不是直接出現(xiàn)的，它是由于一些疾病所引發(fā)的。這些疾病能早期發(fā)現(xiàn)，早期得到徹底的治療，就不會發(fā)展成不孕癥。如男性患腮腺炎往往會引起睪丸炎，如能及早治療，注意休息，可避免睪丸炎的發(fā)生，就不會影響精子的發(fā)生，有利于受孕。

5、預(yù)防不孕不育癥需要做到平衡飲食。飲食平衡，多加強體育鍛煉，建立良好生活習(xí)慣等都是有助于懷孕的先決條件。偏食的人常容易發(fā)生某些營養(yǎng)的缺乏，而精子的產(chǎn)生需要原料，因此生精功能和營養(yǎng)水平密切相關(guān)，因此可以多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給。此外，合理的飲食和作息，即能強健的體魄也能夠增加精子的活力，增大受孕幾率。

6、預(yù)防不孕不育癥要減少手術(shù)，重視第一胎孕育。一些不孕患者曾有過診刮、人流或子宮頸息肉摘除等手術(shù)經(jīng)歷，這些手術(shù)會引起月經(jīng)不調(diào)或?qū)m腔粘連，從而影響再次生育。如果在手術(shù)過程中，因手術(shù)不潔，或術(shù)后調(diào)理不慎等都會引起感染，出現(xiàn)發(fā)熱，以致輸卵管炎、子宮內(nèi)膜炎，或形成附件炎性包塊，而致不孕。因此減少手術(shù)，重視第一胎的人流，對預(yù)防不孕是有著積極意義的。

7、性預(yù)防不孕，要注意月經(jīng)初潮、經(jīng)期衛(wèi)生以及月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，因此初來潮少女不必為此有太大的壓力，如果壓力過大就會發(fā)生中醫(yī)所謂的“氣滯”，氣滯則血瘀、血瘀就會損傷胞系，細胞系受損，婚后則不孕。在月經(jīng)期間，女性一定要注意衛(wèi)生，月經(jīng)期間很多病菌都是通過這期間會趁此傳播感染的。如不講究衛(wèi)生，那是很容易染上各種婦女病，這些病癥均會妨礙婚后受孕。對于女性月經(jīng)不調(diào)等，要及早治療，爭取一次治好，莫留后患，否則長期下去會直接影響女性受孕。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為您提供了關(guān)于女人如何預(yù)防不孕不育的解答，希望我的解答對您有所幫助！想要了解更多關(guān)于大齡男女備孕注意事項和備孕安全小知識及孕嬰安全小知識請您多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)吧！

責(zé)任編輯:王秀娟