高血壓的侵襲嚴(yán)重影響了患者們的正常生活，給患者造成了不言而喻的痛苦。在日常高血壓患者要注意從各個方面做好自我保健工作，確保自己的血壓平穩(wěn)。例如，老年高血壓患者在洗澡時需要特別慎重，下面高血壓患者洗澡時這些禁忌您不得不知。

高血壓患者洗澡時需注意四大禁忌

血壓低的中老年人洗澡時會由于毛細(xì)血管擴(kuò)張，大量血液會流至外周血管中，導(dǎo)致主干血管供血不足，出現(xiàn)頭暈、虛脫等癥狀。低血壓伴有低血糖的患者，在洗澡時也會因?yàn)檠杭铀傺h(huán)，加速血糖消耗，出現(xiàn)因低血糖引起的暈塘。

一個舒服的熱水澡能除去人們一天的疲勞，讓人精神煥發(fā)。不過高血壓病人還是得各位注意。下面是專家總結(jié)的幾點(diǎn)事項(xiàng)：

忌水溫過高

會使全身皮膚血管明顯擴(kuò)張，使大量血液流到全身皮膚，導(dǎo)致心臟缺血缺氧。特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的老人，水溫過高可使血壓降低、心率加快，加重心腦血管負(fù)擔(dān)，引起休克。因此，水溫在24—29℃為宜。

忌換衣服時溫度太低

從溫度高的地方，突然來到溫度低的地方，身上還沒有保暖的衣物，會使血管受冷收縮、血壓升高，因而加重心臟負(fù)擔(dān)。所以要做好保暖工作，洗完澡出來時，多披一條毛巾，或在浴室里提前換好衣服。必要時，應(yīng)使用電暖氣或浴霸等電器。

忌久泡

泡澡時間過長，容易使人疲勞，易引起心臟缺血、缺氧。嚴(yán)重者，會致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發(fā)心律失常而猝死。此外，洗澡時間過長，頭部血液供應(yīng)相應(yīng)減少，易導(dǎo)致腦缺血而發(fā)生意外。因此洗盆浴，以20分鐘為宜，淋浴3—5分鐘即可。

忌飽食、空腹

飯后，人體要從全身調(diào)集一部分血液到胃腸，飯后立即洗澡，會使消化道血流較少，妨礙食物消化和吸收，引起腸胃不適。另外，心臟等部位供血不足，易誘發(fā)心腦血管意外。空腹則會造成低血糖，腦部供血不足，會導(dǎo)致暈厥。洗澡時間應(yīng)在飯后1小時左右為宜。

最后值得提醒的是，高血壓患者洗澡有很多禁忌，水溫過熱或過冷都會會引起皮膚血管的擴(kuò)張或收縮，從而導(dǎo)致血壓的不穩(wěn)定，因此高血壓患者洗澡要特殊注意。如果您想了解更多的老人高血壓的癥狀及禁忌知識，可以到佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索呦！

責(zé)任編輯:陳淼琪