中風先兆是指中風之前出現(xiàn)的先兆。中風，又稱腦卒中，是嚴重危害人類健康的三大主要殺手之一，在我國城市居民中，腦卒中的危害性遠大于惡性腫瘤和心臟病，但受到的重視程度遠遠低于惡性腫瘤和心臟病。那么有中風前兆怎么預防措施?佰佰安全網(wǎng)給大家介紹一下。

1、上面我們也說了，高血壓直接導致中風，所以在生活中吃飯一定要講究一下，盡量少油膩食品，有些人喜歡吃咸一點的食物，這樣做是不對的，對高血壓的人來說清淡的食物是最好的，當然有你的食物對高血壓人來說是一種致命的食物，血壓上升不但導致了中風，還有可能導致更加嚴重的病發(fā)，所以要盡量少食。

2、喝酒也不要多，適量就好，交際的社會往往少不了煙酒，但是對于我們來說，有時候真的無法避免，喝酒可以，但一定要學會控制，俗話說“小飲怡情，大飲傷身”，喝酒容易是高血壓急速上升，這是很規(guī)律的癥狀，所以一定切記。

3、在身體上我們也會感覺到一些癥狀，在我們做事的時候，突然感覺到頭痛頭暈、身體沒力氣，我們要立即停下來緩解一下，稍后去做一下檢查，早發(fā)現(xiàn)就要早控制。

4、保持良好的情緒，緩解自己的精神疲勞，有空就要出去鍛煉身體，保持良好的心情去面對每一天。

5、季節(jié)的因素也很需要關心，在季節(jié)變幻中，高血壓病人心情極度的不穩(wěn)定，血壓會起伏很大，所導致中風幾率也提高了很多，所以要特別注意自己在季節(jié)變換的時候反映。

有中風前兆預防措施上面都有詳細的講解，讓大家對其中風前兆預防措施有所了解，除此之外，還需要對其突發(fā)腦中風該如何進行急救等了解，這些都屬于疾病急救知識。

責任編輯:何顯搶