老人在外出過程中，為了避免受傷我們時常需要帶上運動護具，常見的運動護具是保護哪些部位呢，我們要掌握老年助行產(chǎn)品的種類與使用，一起來和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

1、頭盔

頭盔可以減輕甚至消除物體對頭部的撞擊傷害，以保證安全。頭盔的減震作用，分為軟保護和硬保護兩種。軟保護在沖擊中，通過增加沖擊距離減低沖撞的力量，撞擊的動能全部轉(zhuǎn)移到頭部;硬保護沒有增加沖擊距離，而是通過自身的碎裂消化動能。

2、護眼鏡

護眼鏡是用來保護眼睛的輔助器材，主要功能是防止強光和風(fēng)沙對眼睛傷害。保護眼鏡具有透明度、彈性較好和不易破裂等特點。

3、護腕

護腕可以有效地減輕手腕部位的過度屈伸，特別是網(wǎng)球的球速非?？欤宕髯o腕可以減少老人手腕所受到的沖擊力，保護手腕。

4、護腰

多為老人所用，有些項目運動員在做大負荷力量訓(xùn)練時也常使用。腰是人體的中間環(huán)節(jié)，當(dāng)做大負荷力量訓(xùn)練時，需要通過腰這個中樞來傳遞，當(dāng)腰部力量不夠或動作不正確時就會受傷。使用護腰就有效地起著支撐、固定的作用，能有效地防止腰部扭傷。

5、護膝

使用護膝能較好地固定關(guān)節(jié)，減輕運動中關(guān)節(jié)的碰撞和磨損，同時還可以防止運動中摔傷時對表皮的損傷。

老人在外出的時候要保護老人出行安全，可以使用拐杖走路，掌握老人安全知識。

責(zé)任編輯:慕丹萍