和諧的性愛是對(duì)人的身心健康是有好處的，但是凡事都是有度的，要適可而止，也是一樣，重復(fù)性生活既對(duì)健康無益，又難使性生活的愉悅細(xì)水長流，應(yīng)引起夫妻雙方的重視。那么頻繁性生活有哪些不良影響呢？

頻繁性生活有哪些不良影響？

一、重復(fù)性生活時(shí)，第二次或第三、第四次的性生活，性滿足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影響，認(rèn)為自己性能力有問題，最終導(dǎo)致因心理與精神因素誘發(fā)的性功能障礙。

二、男子經(jīng)常重復(fù)性生活，由于性器官反復(fù)與持久性地充血，會(huì)誘發(fā)、精囊炎等疾患，不但造成會(huì)陰部不適，腰酸背痛，還會(huì)出現(xiàn)血精。

三、會(huì)造成體力上的較大消耗，久之，必然造成體質(zhì)狀況的低下。隨即也會(huì)影響精神狀態(tài)，連思維能力、記憶力、分析能力等都會(huì)每況愈下。

四、男子性生活后有一個(gè)不反應(yīng)期，也即結(jié)束后有一段時(shí)間對(duì)性刺激不再發(fā)生反應(yīng)。經(jīng)常反復(fù)地重復(fù)性生活就會(huì)延長不反應(yīng)期，也就容易引起性功能衰退。

為了防止這些信號(hào)出現(xiàn)，不單是適當(dāng)節(jié)制房事次數(shù)，還要做到 兩不 ：

1、強(qiáng)勞動(dòng)后不宜房事，否則體力過度消耗，就會(huì)損傷 元?dú)?，貽害不淺。

2、酒后不房事。中醫(yī)曾說 醉以入房，以欲竭其精 。意思是在醉酒情況下行房事，要影響健康，是早夭、早衰的原因。

男性該如何延長性愛時(shí)間呢？

保持適度性奮。性愛狀態(tài)可以分為4個(gè)階段，即興奮、持續(xù)、高潮、消退。想延長射精時(shí)間，就要把握好不同階段間的比例。如果把興奮程度滿分設(shè)定為10，那盡量保持在7分的狀態(tài)，即身體沒有完全 熱 起來時(shí)就開始動(dòng)作，在隨后的階段逐步升溫。

勤做 性鍛煉 。做一些肌肉鍛煉，如在排尿時(shí)間歇性地停止射出，數(shù)10下后再繼續(xù)排尿。此外，你也可以在伏案工作、開車時(shí)，用力收縮陰莖肌肉，以提高控制能力。

頂住陰蒂，不要抽插。兩人身體完全膠著，用陰莖根部頂住伴侶的陰蒂。初始動(dòng)作可以輕緩，在靜止中感受微妙的變化。

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責(zé)任編輯:張小付