這幾年來(lái)，大家都知道了鋁其實(shí)是可擾亂人體的代謝作用。長(zhǎng)期地使用肯定會(huì)緩慢地對(duì)人體健康造成危害。那么鋁中毒該如何排毒呢？重金屬中毒的危害有哪些呢？今天佰佰安全網(wǎng)就帶大家來(lái)了解一下這些中毒急救知識(shí)。

鋁中毒要多去攝取維生素C，這樣的話可以幫助我們身體加速排毒。

1、大蒜：大蒜中的特殊成分可以幫助降低體內(nèi)鋁的濃度。

2、綠豆：綠豆味甘性涼，是極有效的解毒劑，對(duì)重金屬，農(nóng)藥以及各種食物中毒均有一定防治作用。它能加速有毒物質(zhì)在體內(nèi)的代謝，促使其向體外排泄。

3、葡萄：肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經(jīng)過(guò)肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后，變成無(wú)毒或低毒物質(zhì)。葡萄可以幫助肝臟去除體內(nèi)垃圾，還能增強(qiáng)造血機(jī)能。

4、黑木耳：從事棉、麻、毛紡織業(yè)的人可以多食黑木耳。它可以排出體內(nèi)纖維素物質(zhì)，使這些有害纖維在體內(nèi)難以存留。黑木耳中含有的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力，可以吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)，清潔血液，并且可以降低膽固醇，防止血管硬化。

5、豆腐：豆制品中含有豐富物質(zhì)，是有用的“毒素搬移工”。

6、苦瓜：一般來(lái)說(shuō)，苦味食品都具有解毒功能?？喙暇哂邢麅?nèi)熱、明目解毒之功效?？茖W(xué)家對(duì)苦瓜所含成分進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn)，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功能，增加免疫細(xì)胞的活性，清除體內(nèi)的有害物質(zhì)，女性多吃苦瓜還有利經(jīng)的作用。

7、胡蘿卜：胡蘿卜是有效的排汞食物，其中所含的大量果膠可以和汞結(jié)合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。

8、蘋(píng)果：如果消化不良，毒素可能停留在腸道，并被重新吸收，給健康造成巨大危害。蘋(píng)果中所含的豐富纖維和果膠，則能避免食物在腸道中腐化。

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