有不少的女性朋友懷孕生完孩子之后，坐月子的時候因為某一些原因沒有很好的對身體進行恢復和保養(yǎng)，于是就落下了產(chǎn)后風濕這樣的疾病，產(chǎn)后風濕如何調(diào)養(yǎng)呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

（1）生活養(yǎng)護：新產(chǎn)婦因生產(chǎn)過程中或多或少會氣血耗傷，而小生命的來到又會打亂既往固定的生活模式，休息不能保證，且撫育孩子的責任重大又使精神得不到放松，如果自己哺乳的話還要保證奶水充足通暢。這些影響都會造成產(chǎn)后媽媽體內(nèi)氣血不足或在壓力下運行不暢，因此需要家人的配合、自我精神的放松，積極的飲食調(diào)養(yǎng)才能盡快適應(yīng)哺乳期的任務(wù)，同時才能調(diào)暢氣血，盡快恢復常態(tài)。

（2）飲食調(diào)養(yǎng)：產(chǎn)后風濕病患者多體質(zhì)偏虛，或氣血不足，或陰虛血少，飲食應(yīng)注意避免過于寒涼，可以多吃一些溫熱性的水果如葡萄、龍眼、櫻桃等。推薦食材包括肉類：豬肝，牛肉，魚；蔬菜類：胡蘿卜，西紅柿，茄子，南瓜；水果類：水蜜桃，菠蘿，梨；其他：干紅棗，黑木耳。

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責任編輯:王秀娟