老年人需要性愛(ài)嗎？在很多眼中，只要年過(guò)半百，基本就沒(méi)有性生活的存在了，只剩下晚年的生活，即便是這樣安詳?shù)耐砟?，老年人之間依然會(huì)發(fā)生種種矛盾。老年人如果長(zhǎng)期處在這樣矛盾當(dāng)中，那么彼此白頭偕老的愛(ài)情自然不會(huì)再有甜蜜可言。無(wú)性的晚年應(yīng)該怎么度過(guò)，必須做以下幾件事情：

尋找戀愛(ài)的情趣

不要因?yàn)槭?老夫老妻"了，就吝嗇表達(dá)自己的愛(ài)意。即使結(jié)婚已經(jīng)20年，還要保持談戀愛(ài)時(shí)的情趣。實(shí)際上，只要中老年夫妻每日抽出一定的時(shí)間，牽手走出戶外，忘情地徜徉在天地間，這對(duì)于中老年人的身心健康是大有好處的。走出家門，在更開闊的環(huán)境下相處，就有了真正屬于夫妻兩人的空間，這是夫妻間減少隔閡、增進(jìn)感情的良好機(jī)會(huì)。

適當(dāng)放松下心情

情感專家建議，如果老年夫妻間經(jīng)常進(jìn)行一些室外情愛(ài)活動(dòng)，或散步談心，或閑庭憩坐，體現(xiàn)出一種高雅的和諧。老年夫妻創(chuàng)造和投入到室外情愛(ài)的意境中時(shí)，往往會(huì)勾起夫妻雙方熱戀時(shí)的美好回憶，還能使雙方心理年齡年輕化。在室外環(huán)境中，雙方都會(huì)心情輕松、自我克制，可以更平靜、更理性、更寬容地商討問(wèn)題，這樣既避免了傷感情的爭(zhēng)執(zhí)，又能有效地達(dá)成共識(shí)，增進(jìn)互相間的理解。

互相交流的必要

當(dāng)人們受到委屈時(shí)，總會(huì)不自覺(jué)地把怨氣發(fā)泄到伴侶身上。例如，女方不停批評(píng)一件事，男方則立即走開。女方以為男方根本不在乎，男方認(rèn)為女方絮絮叨叨，雙方都更為生氣，這會(huì)嚴(yán)重影響夫妻感情。所以，在遇到事情的時(shí)候一定要有效的溝通，其實(shí)男方是以躲避來(lái)減少?zèng)_突，女方是想把分歧說(shuō)清，以便雙方更多了解，今后少起沖突。

建立嶄新的目標(biāo)

完善自己是為了讓自己在對(duì)方眼里更有吸引力。有的老年人，退休后生活很隨意，一日三餐隨便湊合，也不太搭理人，還抱怨老伴對(duì)自己冷淡，怪老伴不搭理自己 這是因?yàn)槔夏耆送诵莺蠛芏嗄贻p時(shí)的奮斗目標(biāo)都已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了，這時(shí)候雙方應(yīng)建立新目標(biāo)并為此共同努力。這樣兩人都會(huì)覺(jué)得這段婚姻會(huì)帶來(lái)新的希望。

保持樂(lè)觀的心態(tài)

對(duì)于再婚老人來(lái)說(shuō)，平時(shí)在生病時(shí)有人照顧了，同時(shí)又給生活帶來(lái)了樂(lè)趣。有關(guān)專家建議，老年人要對(duì)生活充滿信心，不要因一次婚姻挫折而拋掉晚年幸福;做好子女的心理工作，讓他佃理解老人，再孝順的子女，也不及伴侶照顧周到;在財(cái)產(chǎn)方面，如子女無(wú)干預(yù)，兩人財(cái)產(chǎn)共同使用也無(wú)妨，也可采取婚前財(cái)產(chǎn)公證。喪偶老年人一定要對(duì)未來(lái)保持一個(gè)樂(lè)觀、積極的心態(tài)，勇敢地追尋屬于自己的晚年幸福。

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