高血壓為什么會導(dǎo)致頭疼?高血壓頭疼的護(hù)理措施是什么?接下來請大家跟隨小編的腳步來佰佰安全網(wǎng)尋找答案吧。

高血壓頭疼的護(hù)理措施總結(jié)如下：

高血壓對人體危害非常大，不僅直接產(chǎn)生頭疼、頭暈、失眠、煩燥、心悸、胸悶等一系列癥狀，長期下去對心、腦、腎及其靶器官的破壞是非常嚴(yán)重的。許多高血壓的患者死于中風(fēng)、心衰和腎功能衰竭。

高血壓頭疼是由于高血壓引起的顱內(nèi)外血管過度收縮、擴(kuò)張，刺激痛覺神經(jīng)所致。建議使用藥物，平時(shí)注意勞逸結(jié)合、禁煙酒飲食宜低鹽低脂、配合喝桑葚火麻茶，血壓才會穩(wěn)定，服藥時(shí)間間隔就會拉長，人才會舒暢。

高血壓病人的調(diào)養(yǎng)十分重要，用藥治療的同時(shí)，輔以生活、環(huán)境、精神等方面治療。注意飲食，低鹽(每日5克)，低動物脂肪。高血壓、冠心病人中的肥胖者，由于體內(nèi)的脂肪過多，壓迫心肌、會增加心臟的負(fù)擔(dān)。所以，肥胖的高血壓、冠心病人，首先要節(jié)制飲食，以素食為主，才能達(dá)到控制體重。體重減輕了，血壓也會降低。選擇低熱量食品，多吃低脂肪食品，盡量食植物油。因?yàn)橹参镉秃伙柡椭舅幔獫{中的膽固醇就會下降，可以減少高血壓，冠心病的發(fā)作。動物脂肪、肝、腦、心、腎、黃油、骨髓、魚子、乳脂等食品，含膽固醇高，宜少吃或不吃。

另外，高血壓患者還應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動，量力而行，可選擇運(yùn)動量輕、時(shí)間長些“耐力性”的項(xiàng)目鍛煉身體。生活規(guī)律，保證充足睡眠(7—8小時(shí))，勞逸結(jié)合。不急不躁，控制情緒，喜樂有度。

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