通過計算排卵期和安全期的方法避孕，是很多人常用的避孕方法，這種方法的好處就是簡單、快捷、方便，但是它的缺點也很明顯，那就是安全系數(shù)比較低，由于女性的排卵期受到很多方面因素的干擾，尤其是人流后，女性的排卵期，會出現(xiàn)很大的變化，那么女性在人流后排卵期怎么算才行呢？

一、人流后多久是排卵期

排卵期指的是下次來經(jīng)向前推14天便是排卵日，排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱作排卵期。人流手術(shù)后當(dāng)月便會排卵，基本上是在人流后22天左右就恢復(fù)排卵了，所以需要提醒女性朋友：剛做了流產(chǎn)，一月內(nèi)不可性生活，人流手術(shù)后只要恢復(fù)性生活便要采取避孕方法，避免再一次意外懷孕，否則對自身及胎兒發(fā)育不利。還應(yīng)該注意的是：人流手術(shù)后來排卵的情況，依據(jù)個人妊娠日數(shù)不同，個人體質(zhì)不同，時間亦是會不同的。但有這種情況通常在2-3個月后恢復(fù)正常，小部分人持續(xù)時間較長。所以，人流手術(shù)后月經(jīng)的情況亦是不同的。倘若月經(jīng)延遲7--10天之上，最好到醫(yī)院進(jìn)行一次詳細(xì)檢查。

此外，做完人流手術(shù)后應(yīng)該注意蛋白質(zhì)的補養(yǎng)。蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成份，如攝入不足，則機(jī)體抵御能力下降。人流手術(shù)后半個月以內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每天量約100克～150克。因此，無痛人流后多食些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

二、排卵期有幾天

1、一般來說，女性的排卵期有10天

正常女性每個月經(jīng)周期(通常是一個月)會排卵一次，排卵的那天就是“排卵日”，排卵日的前5天、排卵日的后4天，再加上排卵日當(dāng)天，就是女性的排卵期了。所以，女性排卵期有10天。

2、并不是每個人的排卵期都是10天

由于現(xiàn)代生活的節(jié)奏不斷加快，女性受到現(xiàn)實環(huán)境的影響越來越大。此外，女性的情緒、飲食、生活習(xí)慣等無一不影響著女性的排卵情況。當(dāng)一個生活節(jié)奏比較有規(guī)律的女性突然改變了自己的生活作息習(xí)慣，一旦身體沒有及時做出調(diào)整，內(nèi)分泌情況可能會受到影響，經(jīng)期就有可能提前或者推遲，那么排卵期的長短就會隨著經(jīng)期的變化而有所起伏。因此，排卵期10天只是大概的時間范圍，而實際上，女性排卵時間一般都是小于10天的。

每個女性的排卵期并不是都一樣的，都是因人而異的，既然排卵期不是必然固定的十天，那么在排卵期內(nèi)同房，有效的受孕時間是多久呢?一般而言，一個正常女性的卵子存活時間是2天左右，多則3天，少的則不到12個小時。一個男性的精子在女性體內(nèi)的存活時間一般是3天到5天，通常是4天。也就是說，排卵期的有效受孕時間一般是女性排卵前5天，因為精子可以在女性體內(nèi)存活最多5天，以及女性排卵之后的2天，因為卵子排出后，只能在女性體內(nèi)存活2天。因此，有效的受孕時間一般是7天左右。

通過佰佰安全小編的介紹，女性在人流后排卵期怎么算才行大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于兩性安全知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容。

責(zé)任編輯:張小付