正值中年的男性是欲望最高峰的時(shí)候，可這段時(shí)期也是事業(yè)家庭壓力最大的時(shí)候，隨之而來的生殖健康問題引發(fā)的可能性也就變的更大。男性這個(gè)時(shí)候可能會(huì)選擇一些補(bǔ)藥之類的進(jìn)行調(diào)理改善，可是任何藥物都有一定的副作用，其實(shí)最有效的男性性藥是食材。一起來看看吧。

1、蔥

有現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，蔥里的營養(yǎng)非常的豐富，它所含的各種植物激素和各種維生素能保證人體激素的正常分泌，從而起到補(bǔ)陰壯陽的作用。

2、水產(chǎn)品

海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強(qiáng)精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，而鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此，水產(chǎn)品具有提高性欲的作用。

3、雞蛋

高蛋白食物，與人體蛋白質(zhì)組成相似，所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99.7％(牛奶僅為85％)。專家指出，雞蛋是增強(qiáng)人體性功能的最佳營養(yǎng)添加劑。

4、蠶蛹

含有豐富的營養(yǎng)，能補(bǔ)肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等癥，均可食用。

5、韭菜

韭菜因溫補(bǔ)肝腎、助陽固精作用突出，所以在藥典上有"起陽草"之名。

男性遇到生殖健康問題，與其苦苦尋找療效姣好的藥物，不與通過一些食物進(jìn)行代替調(diào)理，藥物治療會(huì)給身體帶來一定的副作用影響，大部分藥物都是化學(xué)制品，會(huì)有相當(dāng)量的殘留物堆積在身體內(nèi)。選擇食物調(diào)理既營養(yǎng)又無害。假如你想了解服用性藥時(shí)該注意什么，佰佰安全網(wǎng)上還有很多房事安全的相關(guān)常識(shí)供您查找，希望可以幫助到你哦！

責(zé)任編輯:王小麗