我們都知道在戒毒過程中會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮等問題，這都是毒品惹的禍，那么在戒毒期間應(yīng)該吃什么呢?戒毒期間吃什么排毒快?接下來佰佰安全網(wǎng)來告訴你答案。

戒毒期間吃什么排毒快?大家可以試試以下幾種食物：

1、燕麥，燕麥能滑腸清除糞便量大，增加了水，纖維，以促進(jìn)胃腸運(yùn)動(dòng)，發(fā)揮自己的作用，排毒凈化。將標(biāo)示為蒸燕麥汁飲料作為飲料是一種很好的選擇，我們還可以添加其他成分，如蘋果，葡萄干，營(yíng)養(yǎng)和促進(jìn)排便!

2、綠豆，綠豆有清熱解毒，利尿除濕，冷卻效果解渴，而且更有利于喝綠豆湯解毒，消腫，但時(shí)間不應(yīng)該煮熟太長(zhǎng)，以免破壞里面的有機(jī)酸。

3、甘薯，甘薯纖維載于軟易于消化，能促進(jìn)胃腸運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)排便。

4、薏仁，薏仁可促進(jìn)血液循環(huán)，水分代謝，發(fā)揮利尿作用腫脹，有助于改善肥胖水腫。

5、糙米，糙米保留有豐富的纖維，與吸力，抽脂和相當(dāng)?shù)淖饔?，可以促進(jìn)藥用幫助戒毒。每天早餐吃一碗糙米、一杯糙米粥或豆奶是一個(gè)很好的排毒方法。

6、紅豆，可以增加胃腸動(dòng)力，減少便秘，促進(jìn)排尿。

7、山藥，山藥可整頓消化系統(tǒng)，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，增加免疫功能。

溫馨提示：吸毒嚴(yán)重者或體弱者最好在專門的戒毒機(jī)構(gòu)由醫(yī)生給予治療，否則不僅有痛苦還易發(fā)生意外。

以上內(nèi)容由佰佰安全網(wǎng)提供給大家，如果各位還想知道常見的戒毒方法有哪些，那就繼續(xù)關(guān)注我們下期公共場(chǎng)所犯罪小知識(shí)吧，那里會(huì)有詳細(xì)的記載，敬請(qǐng)期待。

責(zé)任編輯:何顯搶