懷孕的女性朋友不但體重上會出現(xiàn)變化，皮膚上也會出現(xiàn)變化。孕婦的面部會出現(xiàn)黃褐斑、蝴蝶斑；腹部及外陰部出現(xiàn)明顯的色素沉著；乳頭乳暈變黑。為什么懷孕后皮膚會變粗糙呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

為什么懷孕后皮膚會變粗糙

孕育新生命是一件很幸福的事情，很多準媽媽在懷孕的時期都會很注重孕期生活，特別是懷孕前三個月。懷孕前三個月是胎兒形成和成長的關(guān)鍵時期，在這三個月里，孕婦的日常生活對胎兒的影響很大，因此要特別注意，這也是很多人在懷孕前三個月選擇保密的原因。

剛剛懷孕的前三個月，由于胎兒生長較慢，孕婦的飲食與孕前差別不大。但是需要注意的是，由于孕婦體內(nèi)絨毛膜促性腺激素水平增高，孕婦會出現(xiàn)早孕反應，一般在受孕40天左右就會出現(xiàn)惡心嘔吐、沒食欲、精神疲憊、困乏嗜睡等孕期反應，個別人還非常激烈，惡心嘔吐的現(xiàn)象特別嚴重。要穩(wěn)定度過孕期頭三個月，就要從各方面去調(diào)整孕期生活。在這個時期的飲食，應該以清淡為主，要多吃易消化、少油膩的食物，最好是符合孕婦口味。如果孕期反應比較激烈，也不要不吃東西，可以多吃一些開胃的蔬菜水果，豆類及其制品。為了避免饑餓，可以少食多餐，適當?shù)氖秤靡恍┰袐D奶粉，防止營養(yǎng)缺失，如果實在無法進食，就需要及時去醫(yī)院看醫(yī)生進行調(diào)節(jié)。對于那些受孕吐困擾的準媽媽來說，維生素B6便是妊娠嘔吐的克星，維生素VB6在麥芽糖中含量最高，每天吃1～2勺麥芽糖不僅可以抑制妊娠嘔吐，而且能使孕婦精力充沛。

孕期頭三個月是很需要補充葉酸的，它可以防止貧血、早產(chǎn)、胎兒神經(jīng)管畸形，這對妊娠早期尤為重要，因為早期正是胎兒神經(jīng)器官發(fā)育的關(guān)鍵，因此，孕婦要常吃富含葉酸的食物，如面包、面條、牛肝、菠菜、蘆筍、豆類及蘋果等。除此之外，一般可每天吃一片0.4mg的葉酸片以補充孕婦每日所需的葉酸。其次，除了葉酸外，孕婦還需要適量的補充維生素C、維生素A、蛋白質(zhì)、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)，因此，可多選擇食用含有這些物質(zhì)的食物，以保證身體營養(yǎng)所需。

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責任編輯:王秀娟