眼睛是人體最重要的感覺器官，人們有80%的信息是通過眼睛接收的，人們把眼睛比喻為“心靈的窗戶”。那么，強光長時間照射眼睛會導致視力模糊嗎？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

強光長時間照射眼睛會導致視力模糊，由于強光對眼睛，尤其是對晶狀體的刺激，玻璃體的損傷，一定程度下引起光電反應，從而使日體玻璃體變混濁變質(zhì)，繼而沉淀，形似老年人的白內(nèi)障，使視力明顯下降，而且這種損傷達一定程度便不可逆的，發(fā)展下去必是全盲。

能提高眼睛視力的食物：

１、構成眼內(nèi)組織細胞的營養(yǎng)成份有很多，維生素A和蛋白質(zhì)就是最重要的兩種，在早期科學家就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了，維生素A能治療多種眼疾，它是構成視覺細胞的營養(yǎng)成份之一，如果長期的缺少或影響視紫紅質(zhì)的無法感受光線，然而就會影響適應暗處的能力，容易引發(fā)近視眼。

２、在日常生活中多吃一些富含維生素A、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)的食物，能夠促進眼內(nèi)細胞新陳代謝速率，也能提高眼內(nèi)細胞抵御病毒細菌的能力。

３、富含維生素A的食物大多數(shù)存在于植物當中，比如綠葉菜類、黃色菜類以及水果類等，其中含量較多的還有菠菜、豌豆苗、紅心甜薯、青椒及南瓜等;此外，含有維生素A較多的可能來自于動物性食物，比如動物肝臟、奶制品等。

４、富含胡蘿卜素的食物和富含維生素A的食物都差不多，胡蘿卜素進入人體內(nèi)能夠轉(zhuǎn)化為維生素A，它的分子結構相當于2個維生素A。適量的攝入后，直接被人體轉(zhuǎn)化為維生素A，有補肝明目的作用，也可治療夜盲癥和近視眼。

５、富含蛋白質(zhì)的食物都是一些肉質(zhì)類，比如魚、蝦、豬肉、豆制品、牛奶、雞蛋、動植物肝臟等，都含有豐富的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)進入人體內(nèi)，經(jīng)過分解后隨著血液流入眼內(nèi)血管細胞，促進眼內(nèi)細胞的排泄，將一些沉淀物及時的排出，保證眼內(nèi)的衛(wèi)生。同時，蛋白質(zhì)是構成虹膜的主要成份，適當?shù)臄z入能夠提高眼睛視力，預防多種眼疾等。

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責任編輯:鄭旭冰