心腦缺血性疾病的老年患者如有消化性潰瘍等疾病，不宜長期應(yīng)用小劑量腸溶阿司匹林作為抗凝藥物治療。此外，老年人各種應(yīng)激如感染、休克、燒傷、顱內(nèi)病變、呼吸衰竭、尿毒癥等疾病亦是引起急性胃黏膜病變的常見原因，老人消化道出血該如何護(hù)理呢？重者絕對(duì)臥床休息，注意保暖，平臥位抬高下肢，嘔血時(shí)頭 偏向一邊，盡量減少不必要的搬動(dòng)；隨著病情的好轉(zhuǎn)，逐漸增加活動(dòng)量，例如散步、伸展運(yùn)動(dòng)、活動(dòng)四肢等。但是不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)。輕者臥床休息，可下床上廁所。治愈后生活應(yīng)有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，體力和腦力勞動(dòng)相互調(diào)節(jié)，下面來看看消化道出血老人可以做哪些運(yùn)動(dòng)吧？

病人可采用散步的形式。我國民間有句諺語：飯后百步走，活到九十九。意思是吃飯后散步有助于健康長壽。當(dāng)然不能剛吃完飯就活動(dòng)，因?yàn)榇藭r(shí)食物進(jìn)入了膽囊炎病人胃腸道，全身血液進(jìn)行重新分配，主要集中在胃腸道以適應(yīng)消化吸收和轉(zhuǎn)化營養(yǎng)物質(zhì)的需要。過早或過多的運(yùn)動(dòng)會(huì)迫使血液流入運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，不利于膽囊炎病人食物的消化和吸收。因此，正確的做法是飯后0.5-1小時(shí)后再運(yùn)動(dòng)。

要特別注意的是，膽囊炎患者不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。大運(yùn)動(dòng)量后機(jī)體過分疲勞是促使慢性膽囊炎急性發(fā)作的誘因之一。加上消耗增加，需補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，但營養(yǎng)物的消化必須有膽汁參與，這樣就會(huì)加重膽囊的負(fù)擔(dān)，影響了膽囊炎癥的控制和吸收。對(duì)于經(jīng)過治療處于恢復(fù)期的慢性膽囊炎患者來說，進(jìn)行一些適量的體育活動(dòng)，如太極拳、工間操等，則可有助于增強(qiáng)膽囊肌肉的收縮力，防止膽汁在膽囊內(nèi)滯留，對(duì)于炎癥的控制和康復(fù)還是有利的。

總的來說，運(yùn)動(dòng)其實(shí)對(duì)于膽囊炎的患者而言是十分好的一個(gè)選擇，而患者注意應(yīng)該每天保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，可以做一些體力勞動(dòng)。

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