練習(xí)bmx保持平穩(wěn)后，把車把轉(zhuǎn)45°，你的上身也跟著轉(zhuǎn)過去，與車把平行，同時身體的重心大幅度前傾，幾乎越過前輪的軸線。先稍微蹬一下踏板，握緊前后剎，然后松開。如果運(yùn)動員處于平衡狀態(tài)，可以前后移動一下。在進(jìn)行這樣的練習(xí)時，還要注意前面五、六英尺距離的路面情況，那么參與極限單車運(yùn)動有哪些好處呢？極限單車，對體能的要求非常高，通常一次運(yùn)動能消耗500卡左右的熱量。和所有的有氧運(yùn)動一樣，極限單車也是在充分激活身體的運(yùn)動細(xì)胞后，在消耗能量的同時達(dá)到減脂的目的；釋放激情，緩解壓力，在車手們的吶喊中，在激昂的音樂，伴奏下，忘情地釋放激情。在健身的同時，還能緩解一天來自各方面的壓力，沉浸在運(yùn)動的快樂中，下面來了解一下bmx平花好還是街式好呢？

平花玩的人少，只能在網(wǎng)上看視頻學(xué)，現(xiàn)在玩街式的比較多，傷害也小一些，因此來說還是街式的好一些的。平花和街車的區(qū)別在于用途不一樣，街車更大一些。

1、bmx小輪車中平花就是在平地上玩兒各種花式技巧，這種車短，車架下管一般設(shè)計向上彎起，便于返過來時作動作。

2bmx小輪車中街車最結(jié)實(shí)的一種，強(qiáng)度大，一般重量也大一些，多用鋼架，適合在街道及公園賽場活動。

3、平花的架子大多不是正規(guī)的三角形的 通常前三角下管管壁彎曲 或者造型極其獨(dú)特 只要看到中規(guī)中矩的這個架子就是街市。

4、平花大多數(shù)人使用的是四段的車把 而街市四段車把極少 看到圖片這樣2段的就基本可以確定是街市。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，bmx一般來說還是街式的比較好的，而且玩的比較多，可以多交流，如果大家還想了解更多的極限單車的知識，那就繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)極限運(yùn)動安全小知識庫中的內(nèi)容吧。

責(zé)任編輯:張小付