減肥不慎造成的惡果，遠超出一般人的想象。特別是所謂靠喝減肥茶、吃減肥藥而來的懶人減肥法，更是副作用多多，甚至帶來生命危險。那么減肥藥的副作用怎么緩解呢?下面佰佰安全網就來講講相關的女性減肥小知識。

減肥藥的副作用怎么緩解

停止吃減肥藥

頭暈惡心是吃減肥藥后產生的副作用，由于減肥藥會抑制營養(yǎng)吸收，因此長期吃容易出現(xiàn)低血糖頭暈。惡心想吐，主要是含瀉藥成分，刺激到腸胃引起的。一般停藥后3-4天癥狀就會緩解。

吃生津開胃止嘔的食物緩解

惡心沒有食欲的時候，可以吃點酸酸甜甜的食物開胃止嘔。山楂、酸奶、芒果、橘子、醋泡蘿卜等都是很好的止嘔食物。

適當補充優(yōu)質蛋白質

長期吃減肥藥容易營養(yǎng)不良、頭暈惡心，要適當補充優(yōu)質蛋白，防止低血糖，增強抵抗力。剛開始的時候不要吃太多肉補充蛋白質，可以先從喝牛奶及補充植物蛋白質開始。

運動增強體質

吃減肥藥后抵抗力會下降，運動鍛煉可以增強體質，而且停止吃藥后，體內還是會有少量藥物殘留，運動能促進身體排出殘余的藥物成分。

事實上，身體健康，略有肥胖的女性根本不必服用減肥藥，只要適當?shù)毓?jié)食、堅持進行適宜的運動，就能減去多余的脂肪，變得勻稱苗條。平時要多了解女性經期吃減肥藥有什么副作用等相關常識，運用科學的方法減肥才最有效。

責任編輯:王小麗