中暑是夏季外出旅游最為常見(jiàn)的疾病，大家在外出前一定要做好預(yù)防措施，接下來(lái)佰佰安全網(wǎng)給大家分析一下外出旅游中暑的常見(jiàn)病因，大家可以根據(jù)這些提前做好預(yù)防措施哦。

外出旅游中暑的常見(jiàn)病因分析如下;

夏天的7、 8、 9 月，我地區(qū)的氣溫是全年氣溫最高的時(shí)期， 日平均氣溫達(dá)到32℃以上，濕度大于60%。

外出旅游是由于在烈日下活動(dòng)或停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，直接在烈日的曝曬下，強(qiáng)烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細(xì)胞受損，進(jìn)而造成腦組織的充血、水腫;由于受到傷害的主要是頭部，從而引發(fā)中暑。

夏天日長(zhǎng)夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分。特別是外出旅游一定要保持良好的睡眠，不要讓自己的體力透支哦。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。

以上內(nèi)容由佰佰安全網(wǎng)調(diào)查整理，希望對(duì)大家有所幫助。下期旅游疾病知識(shí)依然由小編為大家講解，希望大家不要錯(cuò)過(guò)哦。

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