1、擠壓針灸效果：利用彈簧運(yùn)動原理，給腹部和腰部像按摩和針灸似的擠壓作用。

2、治療便秘：經(jīng)常使用彈簧呼啦圈，使之在腰部纏繞，能起到刺激腸道，治療便秘的作用，有效的消除便秘所帶來的痛苦，還您健康的身體。

3、減肥：彈簧產(chǎn)生的圓心力有比實(shí)際重量重3倍的運(yùn)動效果，通過彈簧對腰部的按摩和轉(zhuǎn)動呼啦圈時大量的肢體運(yùn)動，有效燃燒體內(nèi)脂肪，在減肥的同時又能達(dá)到健身的目的，減肥健身兩不誤。

4、安全運(yùn)動：由于彈簧呼啦圈外層是由PVC彈簧組成，增強(qiáng)了產(chǎn)品本身的柔軟性，在練習(xí)和使用時，不會弄疼或傷到腰腹部肌肉和皮膚，只要整個身體協(xié)調(diào)的運(yùn)動，就可以推動圈子轉(zhuǎn)動，不會有肌肉拉傷或扭傷的事情發(fā)生。

5、用途多樣：彈簧呼啦圈還可以充當(dāng)彈簧拉力器，鍛煉手臂，胸部、背部、腰部和腿部等各部位。

6、便于保管：彈簧呼啦圈沒有舊式呼啦圈的固定性，易折易彎，保管攜帶特別方便。

7、做禮品：本產(chǎn)品外觀設(shè)計(jì)精巧、新穎，多種顏色搭配鮮艷，適合各個年齡段的人使用，是饋贈戀人及親友的最佳禮品。每天10分鐘1周便秘消失，1個月腰部變苗條。

彈簧呼啦圈的外圈是由PVC彈簧組成，增強(qiáng)了彈簧的柔韌性，內(nèi)圈是由鋼彈簧組成，增強(qiáng)了她的力量性，通過身體協(xié)調(diào)運(yùn)動帶動呼啦圈的轉(zhuǎn)動，能很好的擠壓腹部，能對減肥起到奇特的效果。

低腰褲

雙手握住呼啦圈，手臂上舉伸直。抬左腿，左臂展開成側(cè)平舉，右臂伸直隨左臂運(yùn)動，同時上身向左后方擰轉(zhuǎn)。保持5秒，重復(fù)5次后換右側(cè)。美腰重點(diǎn)：塑身教程拉抻側(cè)腰，消減后腰兩側(cè)贅肉

小上衣

雙腳平行開立，略寬于肩，雙手握住呼啦圈，置于胸前。重心放在左腿，右手握緊呼啦圈，左手沿左腿方向用力拉呼啦圈，目視上方，上身向左側(cè)后仰。保持15秒，重復(fù)5次后換右側(cè)。美腰重點(diǎn)：消除小肚腩，美化腰部線條。

比基尼

坐在地上，左手撐住地面，左腿彎曲。右手握住呼啦圈，鉤住右腳，右腿盡力上抬至與地面垂直。保持15秒，重復(fù)5次后換左腿。美腰重點(diǎn)：增加腰部力量，抻拉腰周肌肉

緊身衣

平躺，雙腿自然分開，微微屈膝，腳跟踩住呼啦圈，手臂貼靠身側(cè)，反手抓住呼啦圈。收縮腹部肌肉使肩膀抬離地面，下背部仍貼住地板。保持10秒，重復(fù)15~25次。

塑身教程美腰重點(diǎn)：平坦腹部，緊實(shí)腰部肌肉

小熱褲

雙腿平行開立，與肩同寬，呼啦圈套在腰間，肘部與胸部同高，屈肘，握住呼啦圈。收臀抬腳跟，腰向前頂，上身盡力后仰。保持15秒，重復(fù)15~25次。美腰重點(diǎn)：提升臀部，雕塑腰周曲線

露背裝

左手握住呼啦圈，用呼啦圈鉤住左腳。右手向身體正前方伸展，左腿盡力上抬直到與地面呈平行狀態(tài)。保持10秒，重復(fù)5次后換腿。

1、彈簧呼啦圈不像舊式圓形呼啦圈，腰部運(yùn)動輻度大才能轉(zhuǎn)開。

2、為了不讓碰撞，在最佳空間（最大回轉(zhuǎn)半徑1.5米）下使用。

3、過度用力拉的話PVC彈簧會變長請注意使用。（但不妨礙呼啦圈的功能）