預防流感，除接種流感疫苗外，還需注意個人衛(wèi)生習慣：

1、注意保持個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣、勤洗手、勤洗澡、不要共用毛巾、口杯等日常用品，做到不隨地吐痰，以防接觸傳播流感病毒。

2、居室和辦公室，都要經常通風，減少室內聚集的細菌和病毒數，保持室內清新的空氣。

3、疾病流行期應盡量避免到公共場所，比如商場、電影院等人群密集的地方。與打噴嚏的人要保持1米以上的距離。

4、到醫(yī)院看病，最好戴口罩。呼吸道疾病大多由空氣傳染，醫(yī)院就診者多為各種疾病的患者，易被傳染。戴上口罩可以有效地阻擋細菌和病毒。同時勤洗手對預防流感有一定作用。

5、一定要根據氣溫的變化，適當地增減衣服，防止因感冒著涼引起的免疫力低下。

6、日常飲食要注意營養(yǎng)搭配均衡，定時定量，多喝水，不吸煙，少嗜酒。同時要保證睡眠充足，避免過度勞累。

流感是一種由流感病毒引起的急性病毒性感染。 有三種類型的季節(jié)性流感——甲型、乙型和丙型。根據病毒表面蛋白不同的種類和結合情況，甲型流感病毒又進一步分類為亞型。在甲型流感病毒的眾多亞型中，甲型H1N1和甲型H3N2流感亞型目前正在人間傳播。流感病毒在世界上所有地方傳播。與甲型和乙型流感病例相比，丙型流感病例發(fā)生較少。這就是為什么在季節(jié)性流感疫苗中僅包括甲型和乙型流感病毒。

體征和癥狀 季節(jié)性流感的特征是突發(fā)高熱，咳嗽（通常是干咳），頭痛，肌肉和關節(jié)痛，嚴重身體不適（感覺不適），咽痛和流鼻涕。多數人在一周內康復，發(fā)熱和其它癥狀消失，無需就醫(yī)。但流感可在高危人群中造成嚴重疾病或死亡（見下文）。從感染到發(fā)病的時期稱為潛伏期，約為兩天。誰有染病的危險？ 每年的流感流行可嚴重影響所有年齡組，但出現并發(fā)癥風險最高的是兩歲以下兒童、65歲以上成人以及患有慢性心、肺、腎、肝、血液或代謝疾?。ɡ缣悄虿。┑饶承┘膊』蛎庖呦到y(tǒng)較弱的任何年齡的人。傳播 季節(jié)性流感很容易傳播，可席卷學校、療養(yǎng)院或企業(yè)和城鎮(zhèn)。當已感染者咳嗽時，被感染的飛沫進入空氣，另一個人就可將其吸入并接觸病毒。病毒還可通過感染病毒的手來傳播。

預防措施：

1、任何時刻都要注意個人及環(huán)境衛(wèi)生，保持雙手清潔，經常用皂液洗手，特別是在進食或觸摸口鼻或眼睛之前。當咳嗽或打噴嚏時，應用紙巾掩蓋口鼻，然后把紙巾妥為包好并放入有蓋的垃圾桶內，以及徹底清潔雙手。

2、預防流行性感冒的最好方法，是增強自己的抵抗力，要有充足的睡眠和休息，飲食均衡、適量運動、注意空氣流通。如果患有流感癥狀，應立即找醫(yī)生診治，并留在家中休息，避免前往擠迫和空氣不流通的公共場所。

3、您若感到身體不適，如發(fā)熱、咳嗽、咽喉腫痛等感冒癥狀，應盡早到醫(yī)院診治，向部門經理或主管申請休假并保持聯系。

個人需要采取的預防措施：

1、勤洗手、避免與人握手、減少到處觸摸物件。

2、假日時，避免乘搭公共交通工具外游或到人員密集的場所。

流感的主要傳播途徑就是飛沫傳播、咳嗽傳播、打噴嚏傳播等，另外還包括分泌物的傳播，流感病毒會經過口腔、鼻腔等組織進入身體，有一定的潛伏期，所以大家要積極預防。

流感的傳播屬于一種呼吸道傳染疾病，大家需要警惕空氣傳播，在自己或他人打噴嚏的時候應該注意捂住口鼻，盡量不在流感高發(fā)期去公眾場合，出門要戴好口罩，另外還要做好自己的個人衛(wèi)生，勤洗澡、換衣服!

為了避免直接接觸病毒，大家應該注意勤洗手，飲食吃點清淡的，注意營養(yǎng)的均衡補充，不要吃辛辣刺激食物，另外還需要注意保證充足的睡眠，提高自身免疫力，患病后要積極接受用藥治療。

流感病人的癥狀與風熱感冒的癥狀相似。但流感病人較風熱感冒病人的癥狀重。病人可表現為突然畏寒、高熱、頭痛、怕冷、寒戰(zhàn)、頭痛劇烈、全身酸痛、疲乏無力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、惡心、食欲不振，嬰幼兒或老年人可能并發(fā)肺炎或心力衰竭等癥狀。治療應以清熱解毒、疏風透表為主。病人可選用香雪抗病毒口服液、防風通圣丸、重感靈片、重感片等藥物治療。如果時行感冒的病人單用銀翹解毒片、強力銀翹片、夏桑菊感冒片或牛黃解毒片等藥物治療，則療效較差。

感冒大多為病毒感染引起的，目前尚無特效的抗病毒藥物治療，主要給予對癥處理，可根據自身感冒的具體癥狀選擇一些復方感冒藥物治療，其中多含有解熱鎮(zhèn)痛類藥物，抗組胺類藥物，緩解鼻粘膜充血等藥物的成分，可緩解感冒引起的頭痛，發(fā)熱，肌肉酸痛，鼻涕，打噴嚏，鼻塞等癥狀，建議多喝水，多休息，忌煙，保持室內空氣流通，防治繼發(fā)細菌感染。