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更新于:2018-10-15 12:02:43

對于老年人來說最重要的就是健康了，而健身運動對老年健康是有幫助的。那么，老人散步正確姿勢的知識你了解多少呢？一起來看看小編的介紹吧。...[詳細]

更新于:2018-11-29 17:04:56

對于老年人來說最重要的就是健康了，而健身運動對老年健康是有幫助的。那么，老人散步的講究的知識你了解多少呢？一起來看看小編的介紹吧。...[詳細]

更新于:2017-12-18 11:19:24

不管是哪個年齡段的人都要有一定的運動，但是運動的方式不同人群應該有所區(qū)別。老年人身體狀況不如年輕人，所以要選擇舒緩的運動，散步就是一...[詳細]

更新于:2018-01-11 14:02:17

飯后百步走，活到九十九”，“飯后一個果，不上衛(wèi)生所”……相信這些傳統(tǒng)的養(yǎng)生諺語許多人都不陌生，但隨著科學不斷發(fā)展，這些舊觀點遭到挑戰(zhàn)...[詳細]

更新于:2018-01-10 15:04:24

老人吃晚飯可以到公園散散步，不僅悠然自得還能夠強身健體。但是對于不同體質的老年人來說,散步時該重視的方面還真的不一樣。...[詳細]

更新于:2017-10-21 17:58:45

不少退休的老人在家，喜歡穿著寬松的大拖鞋，既舒適又方便，殊不知這是一個安全隱患;因為對于七八十歲的老年人來說，穿寬松的拖鞋容易導致一...[詳細]

更新于:2018-01-01 16:21:29

多老年人在平時的生活中有這么一個習慣，也可以說有這么一個誤區(qū)，喜歡在吃完晚飯后，立馬到小區(qū)院子里散散步，他們認為這樣可以促進食物消化...[詳細]

更新于:2017-12-23 13:33:06

現實生活中，許多老年人經常參加晨練和戶外鍛煉，以達到增強體質、延年益壽的目的。但是，健身需要有科學的方法，不科學的運動不僅不能達到這...[詳細]

更新于:2018-07-10 11:06:13

老人飯后可以散步嗎？有慢性活動性胃炎、消化性潰瘍的人。飯后立刻散步會增加胃腸蠕動，吃進去的食物對胃壁產生刺激，不利于胃黏膜修復。...[詳細]

更新于:2018-04-20 12:28:39

老人飯后散步多久合適？如65歲的老人，170減65等于105，則他走路時的心率應保持在105次左右，最高別超過125次/分鐘。...[詳細]