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更新于:2018-10-08 12:18:40
對于老年人來說最重要的就是健康了，而健身運(yùn)動對老年健康是有幫助的。那么，老年人晨練登山千萬要注意這些事的知識你了解多少呢？一起來看看...[詳細(xì)]
登山注意事項(xiàng)
更新于:2014-12-23 13:25:35
首先要準(zhǔn)備好裝備。一雙登山鞋。鞋底溝紋深一些，免得打滑;最好高幫的，可以護(hù)住腳踝，下雨、下雪不會濕到里面。鮮艷好洗的衣服。山里樹密，...[詳細(xì)]
更新于:2018-01-16 12:00:51
炎炎夏日絲毫抵擋不住旅游出行的沖動，雖然說夏季天氣，溫度各方面對于登山來說都不是不是好的選擇，但這怎么可以驢友們的登山熱情，夏天的戶...[詳細(xì)]
更新于:2018-04-17 17:25:12
宜人的秋季是登山運(yùn)動的黃金時節(jié)，不僅可以調(diào)心養(yǎng)肺，提高內(nèi)臟器官的功能，而且有利于增強(qiáng)各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵御能...[詳細(xì)]
更新于:2018-02-26 17:41:51
登山要要帶大一點(diǎn)的旅行包。其一是為了裝的東西多一些;其二是為了爬起山方便些，手里沒那么多零碎;其三，萬一遇上猴子、鷹之類的野生動物，...[詳細(xì)]
更新于:2018-03-07 15:29:34
登山時最好帶一頂帽子，有太陽可以擋光;沒太陽可以吸收頭部的汗水，使登起山來方便些,無論是否下雨一定要帶傘和雨衣。為減輕重量，可以買兩...[詳細(xì)]
更新于:2018-01-22 17:52:35
登山時飲料應(yīng)選擇含有適當(dāng)糖分及電解度（并最好選擇含有維生素C）的，以盡快減輕疲勞感，恢復(fù)體力，那么學(xué)生登山該注意什么呢？下面跟著佰佰...[詳細(xì)]
