步入老年，疾病就會自動找上身。數(shù)據(jù)證明示：60歲以上老年人慢性病患病率是全部人口患病率的3.2倍，傷殘率是全部人口傷殘率的3.6倍。而這些患了病的老人是不能長期“宅”在家里的，否則會對他們的身心產(chǎn)生更加負面的影響。但是，出門又面臨著諸多問題，安全風險居高不下。那么，這些患病老人出行要做哪些準備才能降低安全風險呢?下面佰佰小編為大家介紹下相關(guān)的老人出行安全小知識。

心腦血管和“三高”老人的出行準備

眾所周知，“三高”和心腦血管是彼此關(guān)聯(lián)的，而它們都會受到氣候的影響，寒冷的環(huán)境可以誘發(fā)心絞痛和心肌梗死，炎熱的夏季容易出現(xiàn)熱中風。所以，心腦血管和“三高”老人出門時不能像普通人一樣隨意，一定要注意氣候環(huán)境的變化采取對應(yīng)的措施。

心腦血管和“三高”老人在冬季出行準備

1、冬季老人應(yīng)該適當減少戶外運動，如果已經(jīng)習慣了戶外運動，也要根據(jù)當?shù)氐臍鉁靥攸c調(diào)整鍛煉的時間。注意不要在“一早一晚”出門運動，運動時間可選擇早上10點左右或下午3點到4點氣溫相對較高、光照相對強烈的時間段。

2、出門前要穿足衣服，戴好帽子、口罩，帶上心腦血管疾病的急救藥物（速效救心丸、華陀再造丸、消栓通絡(luò)顆粒、丹參含片、速效心痛滴丸、硝酸甘油、波立維），不要頂著大風走路，刮風下雪天盡量別出門。

3、日常生活中也要注意避免冷風“突襲”，比如清早起床后不要猛一下推開窗;吃飯、睡覺時不要對著門窗吹冷風;高樓林立的地方可能有較強的“過堂風”，不要在這樣的地方長時間逗留、鍛煉等。

心腦血管和“三高”老人在夏季出行準備

暈厥、熱射病、熱中風都是危急重癥，酷暑季節(jié)“三高”和心腦血管人群尤其要注意預防。

1、暴曬時別出門。為避免中暑，老年人盡量在上午10時至下午3時之間少出門，戶外活動要盡量選擇在陰涼處進行。

2、外出要打傘。老年人外出最好有家人陪伴，提前準備好遮陽傘、帽子、扇子、毛巾等，出遠門時要帶上急救防暑藥和少量合適的應(yīng)急食品(如餅干，巧克力)，以備不測。

3、不渴也要喝水。高溫時“三高”患者要注意補充水分，不渴也要常喝水，一日三餐都配點稀粥或湯。糖尿病老人飲水量要保障每天1500—2500毫升，平均2000毫升為宜。

特別提醒：

呼吸道疾病老人出行準備

呼吸道疾病老人對氣溫比較敏感，所以太冷（風雪天）、太熱（高溫天）和空氣質(zhì)量差（霧霾）的天盡量不要出門，更不能把人流密集的地方作為目的地，這樣會形成新的交叉感染，出行前做好防寒防暑準備，根據(jù)天氣和自身情況配置衣物，當然口罩也是必備物品之一。出行前準備些常用的喘康速、博利康尼、喘樂寧、舒喘靈、氨茶堿、長效氨茶堿等藥品。在病患者發(fā)作后使用以上藥物會有一定的控制作用。

過敏性疾病老人出行準備

過敏疾病通過會伴隨著鼻子癢、打噴嚏、流鼻涕等類似感冒的癥狀，對外界的環(huán)境比較敏感，如寒冷的空氣、漂浮在空氣的污染物，四處飛揚的柳絮、四處彌漫的花粉、刺激性食物等都可能引起老人的不適，所以老人在出門前要做好必要防備，注意晝夜溫差，選擇在上午出行，避開在傍晚進行室外活動，減少清晨和夜晚的戶外活動，出行路線選擇上要避免過敏源集中的地方，眼鏡、口罩和圍巾是必需品不能忘。如果是遠行，最好帶上自己的床上用品，避免酒店物品過敏，當然攜帶一些抗過敏的藥物（醫(yī)囑）也是要的，以備不時之需。

精神疾病老人出行準備

精神病患者屬于特殊的弱勢群體，有精神病史的老人最好不要在單獨出遠門，否則在舊病復發(fā)時會發(fā)生難以預料的安全事件，如果一定要出行，最好有家人陪同照顧，并適當備上藥品應(yīng)急，一旦病情發(fā)作可以急用，避免意外事件發(fā)生。

記性不好或智力障礙老人出行準備

出門不記得帶鑰匙、剛說過的話扭頭就忘、去超市總有幾樣忘了買……人一老，不少人記性會變差。還有的老人患有輕度的老年癡呆癥狀，出門后容易迷失方向，也經(jīng)常忘記自己要去哪里。這些老人出門前也要做些必要準備，否則就可能了發(fā)生各種各樣的意外事件。

1、在老人的衣袋內(nèi)放置一張身份卡，或者將身份卡縫在老人衣服的顯眼處，上面寫清楚姓名、家庭住址、聯(lián)系電話及病史血型等。

2、給老人佩戴定位設(shè)備和手機，監(jiān)護人可通過手機軟件實時查看位置，能夠方便及時找回老人。

3、不要讓年紀大的老人獨自外出，也盡量不要帶老人到人多或交通比較復雜的場所。老人要多照照片，萬一走失，及時撥打110電話求助，并向警方提供近照。

4、老人身上不要放太多錢，更不要將錢和老年證放在一起。有時候老人會很緊張自己的錢，即便身上帶了老年證也不肯拿出來。

5、在老年人出門前要檢查好煤氣及電器設(shè)備是否關(guān)閉，然后再出門或者由家人陪同出門，如果老人有疾病，身上一定要隨身帶好藥。

肢體殘障老人出行準備

肢體殘障老人并不在少數(shù)，而他們的出行難也是人所共知的，為了讓他們出行便捷和安全，一些行前準備是必須的。

1、出行輔助工具要備齊。拐杖、輪椅、手杖、導盲犬、助聽器、手機等助行工具要完好無故障。

2、出行時間要避免上下班的人流高峰期，高溫、雨雪、大風、霧霾等惡劣天氣少出行，或者不出行。如果要出行，做好對應(yīng)防范措施。

3、不要讓年紀大的老人獨自外出，也盡量不要帶老人到人多或交通比較復雜的場所。如果要出行最好有專人陪護，如果患有其它疾病，一定帶上急救藥品。

4、在老人的衣袋內(nèi)放置一張身份卡，或者將身份卡縫在老人衣服的顯眼處，上面寫清楚姓名、家庭住址、聯(lián)系電話及病史血型等。防止老人走失或者聯(lián)系不上。

5、如果只能老人自己單獨出行去，一定聯(lián)系好本地出租車，外地遠途的話聯(lián)系航空公司，列車申請要求提供老人服務(wù)業(yè)務(wù)。有手機的話也要帶在身邊，家人幫忙設(shè)置好一鍵通話。

患病老人外出旅游前注意事項及必備藥品

1、 臨行前要體檢

老年人出門旅游前都應(yīng)體檢，征得醫(yī)生同意，方可前往。然后再根據(jù)各自的身體狀況和病情，選定旅游點，安排旅行日程，能遠則遠，不能遠則近，不要勉強。出發(fā)后要及時向隨團保健醫(yī)生介紹病情，獨自或結(jié)伴旅行時，要有人陪同照顧。

2、防止受涼感冒

春秋旅游旺季，氣候多變，故春游不減衣，還要帶上雨具，以防不測風云，使身體受涼。秋天早午晚溫差大，老年人機體免疫與抗病能力下降，應(yīng)隨氣候變化增減衣服，防止受涼感冒。

3、攜帶常用藥物

除攜帶平時服用的藥物外，如降壓藥、擴血管藥及催眠藥，還應(yīng)備有感冒、腹瀉、止痛之類的藥物。急救藥隨身帶，以應(yīng)急需。若暈車船，還應(yīng)帶上防暈藥。

人老身先老，難免有些毛病，適度的戶外活動對身體有益，但運動要講‘天時地利’，天冷時一定要做好保暖工作。如果忽略這些身體上的毛病是很不明智的。