現(xiàn)在很多老年人都喜歡外出旅游。不過老人出游還是比較危險的，那你知道老人旅游有哪些危險需要預防嗎?大家一起來了解下。

老人旅游哪些危險需要預防

現(xiàn)在很多老人都會選擇出去旅游，但是在旅游的時候不免發(fā)生一些危險，那么有哪些危險需要預防呢?

1.預防突發(fā)常見疾病。人老身先老，難免有些小毛病，但這出游的時候，忽略這些身體上的小毛病是很不明智的。老年人出游需帶上常備用藥。尤其是老年慢性病患者，除了帶日常服用的藥物外，還必須準備一些特殊的急救用藥。

2.預防摔傷，滑倒，出游時莫忘攜帶手杖。手杖是老年人的“第三條腿”，能夠在極大的程度上為您把出游時滑倒的幾率降到最低。因此，高齡老人外出旅游時應(yīng)攜帶手杖。

3.防止意外。出游時，老人應(yīng)盡量避免走陡峭的小道，不要獨自攀登山林石壁，以免發(fā)生意外。行動宜謹慎小心，坐車、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、隨行。

4.預防過敏癥狀。重陽到來，登高賞菊是自古就有的習俗傳統(tǒng)。但在這里有過敏史的老年人，要盡量回避有花之處，也可事先口服樸爾敏等抗過敏藥，以防花粉過敏。

6.注意防寒保暖。秋高氣爽，出門登高游玩好不愜意，但如今秋天氣候多變，反復無常，更是一層秋雨一層涼，很容易引起流感等呼吸道傳染病。因此，應(yīng)備足備齊衣物、用品等，以防不測。

5.預防舊病復發(fā)。異地出游時，不只是老年人，年輕人也很容易發(fā)生過敏性疾病和“水土不服”癥等，應(yīng)重視預防。平時需要用藥治療者，不可擅自停用，否則，可導致舊病復發(fā)，病情加重或惡化。

6.注意飲食衛(wèi)生。出游時，老年人因會消耗一定體力，要適當增加營養(yǎng)。但對各地的美味佳肴、風味小吃，您應(yīng)以品嘗為主，一次不宜吃得過多，更不能暴飲暴食，以免引起消化不良等。切記要注意飲食衛(wèi)生，不吃不潔、生冷食物，防止病毒性肝炎、痢疾、傷寒等腸道傳染病經(jīng)口而入。

7.防暈動癥。暈車、暈船、暈機是最常見的暈動癥，空腹、過飽、疲勞及睡眠不足都是常見的誘因，要注意避免。輕微的暈動癥，閉目休息或臥床后即可消除。反應(yīng)較明顯的在旅行前半小時口服暈海寧、眩暈?；虻匚餮蟆Ｈ绻l(fā)生暈動癥，而又無藥物治療時，可針刺或按摩內(nèi)關(guān)穴、足三里穴。

8.不要過度疲勞。美好的春景、秀麗的山河，常使人流連忘返，馬不停蹄地連續(xù)觀賞。這樣，極易出現(xiàn)過度疲勞。如果出現(xiàn)乏力、多汗、頭暈、眼花、心悸等癥狀時，應(yīng)盡早休息，不可勉強堅持，患有心血管病的老年人，更應(yīng)加強自我監(jiān)護。

老人旅游如何減少危險的發(fā)生

首先是做好心理準備。出行前，一定要對線路進行評估，這段路程、旅途有多長，途中有些什么路段較為崎嶇，預設(shè)會有什么危險。而老年人尤其要留意自己的身體狀況，前一天晚上要保證充足的睡眠，休息好。也不要過多的飲酒，影響第二天的精神狀態(tài)。

其次是物資的準備。戶外活動對于老年人來說多為生理疾病，尤以心腦血管的疾病為甚，例如腦血栓、心臟病等等。所以如患有疾病的一些出行人員，必須隨身攜帶藥品。這樣一旦發(fā)生危險，專業(yè)救援團隊施救時，即可馬上服藥，爭取更多的時間。另外，一些必要的物資、裝備根據(jù)具體的出行活動進行準備，例如云南白藥等藥品。

最后是熱身準備。長時間的徒步活動或者登山活動，開始前必須有充足的熱身活動，這是每個人都需要的。老年人更是要在活動前檢測好自己的身體狀況，是否適合開展運動。

老年人出去旅游要注意什么

老人出去旅游應(yīng)該注意一下幾點：

1、飲食：旅途中飲食宜清淡，多吃跳菜、水果;不食用不衛(wèi)生的食品和飲料;在吃飯方面不要委屈自己，新鮮最重要。

2、穿著：出行前查好目的地的氣候，備好應(yīng)季服裝。外出旅行，氣溫變化大，多備一件衣服若是旅行地是雨季，最好隨身拼帶雨具。

3、住宿：每天保持6至8小時睡眠，住宿條件不求豪華，但要舒適安靜;與他人同住一個房間，相互之間可有個照應(yīng);每晚睡前用熱水泡腳高，以防下肢水腫。

4、出行：老年人長途旅行最好坐外鋪或飛機，日程安排宜松不宜縈，活動童不宜過大;游覽時，行步宜緩.循序漸進，童力而行，以免勞雙過度;若出現(xiàn)頭昏、氣喘或心跳異常時，應(yīng)馬上就地休惠或就醫(yī)。

5、攜帶：老年人多豐患有一些慢性疾病，雷帶足平時服用之藥，另還應(yīng)備些感可、腹瀉、暈車等藥品;如有心勝病、哮喘還得備急救藥，以備急需;身上要有一張記有自己身體狀況和親人聯(lián)系方式的卡片，以防意外時，他人可及時提供幫助。

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