現(xiàn)代人生活壓力大，又加上電視、電腦和汽車的普及，人們運動量減少，很容易患上頸椎病這樣的慢性勞損疾病。所以，現(xiàn)在市面上針對各類人群的推出的護(hù)頸枕種類繁多，那么，為旅途如何選擇合適的護(hù)頸枕呢？讓佰佰安全網(wǎng)來告訴您這方面的旅游安全產(chǎn)品小知識吧！

什么是護(hù)頸枕？

護(hù)頸枕顛覆了人們對枕頭形狀的固有印象。它是由一個中枕、兩個側(cè)枕、三種不同的高度和硬度構(gòu)成，故稱“護(hù)頸枕”。該枕最大的好處是：當(dāng)人睡覺時，無論仰臥還是向左或向右側(cè)臥，都能對人的頸部起到可靠的保護(hù)作用。

護(hù)頸枕有哪些作用？

1、枕頭對保持頸椎的生理曲度十分重要：過高過低的枕頭，會使頸椎曲度過伸過屈，即使在睡眠狀態(tài)中，頸椎周圍的肌肉也是處于緊張疲勞狀態(tài)。據(jù)醫(yī)學(xué)資料統(tǒng)計，頸椎病患者中有77.2%為用枕不當(dāng)。因此，正確地選擇枕頭，去除影響頸椎生理曲度的重要因素，防止頸椎早期生理曲度的改變，是預(yù)防頸椎病發(fā)生的重要環(huán)節(jié)，建議使用透骨草護(hù)頸枕，他是一款對于保護(hù)頸椎有很好的效果的護(hù)頸枕。

2、人類有近三分之一的時間在睡眠中度過，睡眠中頸椎處于什么狀態(tài)直接關(guān)系頸椎的健康，而頸椎處于什么狀態(tài)又是由枕頭決定的，因此，枕頭與頸椎健康密不可分

3、護(hù)頸枕是以其特有的形狀、高度和硬度完成對頸椎的保護(hù)作用的，因此，不符合人體生理曲度和不符合人體生物力學(xué)的枕頭，是誘發(fā)頸椎病的重要原因之一，特別是在造成頸椎生理曲度消失和肩胛提肌牽拉性損傷方面，起到直接作用。

4、由于頸椎具有一定的生理曲度，所以人在睡眠時，頸部要有所支撐，而這一點恰恰被很多人忽視，以致給頸椎造成難以挽回的損失。所以一個好的護(hù)頸枕就很重要了。

護(hù)頸枕的種類和功效

目前市面上的枕頭種類五花八門，就護(hù)頸椎枕頭而言可分為U型護(hù)頸椎枕頭、長方形護(hù)頸椎枕頭、正方形護(hù)頸椎枕頭、糖果護(hù)頸椎枕頭、骨頭形護(hù)頸椎枕頭五大類。人們在選擇護(hù)頸椎枕頭時，對于護(hù)頸椎枕頭的護(hù)頸功效究竟如何可能并不太清楚，護(hù)頸椎枕頭真的有效嗎？這是很多人都想了解的問題。不同種類護(hù)頸椎枕頭的功效有所不同

1、U型護(hù)頸枕

這種護(hù)頸枕使用蝶形凹槽回波式設(shè)計，完全貼合自然23°頸椎生理曲線，并在頭部后仰的重力拉伸下，形成自然牽引。U型護(hù)頸枕有利于托頸襯肩、調(diào)平視角，減輕頸部和眼睛疲勞，貼合身體曲線，保持與身體緊密貼合。非常適合看電視、駕車、玩電腦、辦公室午休以及頸椎病日常護(hù)理等

2、長方形護(hù)頸枕

這類護(hù)頸枕外觀是長方形，但是表面依照人比頸椎仰角曲度設(shè)計成波浪形狀，擁有完美曲線，能夠更均勻托住睡眠者的頭部和頸椎，處于自然牽引狀態(tài)，最終達(dá)到固定睡姿，提高睡眠質(zhì)量的目的。

3、正方形護(hù)頸枕

正方形護(hù)頸枕有稱為123護(hù)頸枕，它是由一個中枕、兩個側(cè)枕、三種不同的高度和硬度構(gòu)成。該類護(hù)頸枕的設(shè)計最大好處是，當(dāng)人睡覺時，難免會有翻側(cè)的習(xí)慣，這種枕頭無論您是左右還是側(cè)臥都能對頸部起到可靠的保護(hù)作用。

4、糖果護(hù)頸枕

糖果護(hù)頸枕，顧名思義就是外表像糖果一樣的護(hù)頸枕。因其體積短小，所以可根據(jù)人體頸部的不同需求，任意添加個數(shù)，對自身身體選擇更好。一般糖果護(hù)頸枕使用竹炭填充物，好處在于能夠使人體產(chǎn)生微熱，促進(jìn)新陳代謝，自動調(diào)節(jié)濕度，改善空氣質(zhì)量等優(yōu)點。

5、骨頭形護(hù)頸枕

這種護(hù)頸枕外表看起來像是一根骨頭，兩邊高，中間低，可以擁有各種圖案。面料主要以優(yōu)質(zhì)富貴絨材料制作而成，護(hù)頸枕內(nèi)部則填充PP棉等彈力棉。這樣的設(shè)計不僅可以利用中間凹陷部來維持頸椎生理曲度，也可對頭頸部起到相對制動與固定。此類護(hù)頸枕主要用于汽車背椅上面，對使用者有減少血液循環(huán)受阻及神經(jīng)受壓。

如何選購旅行護(hù)頸枕？

1、首先看其回彈的時間

用力按壓枕頭任何部位，之后快速放手，看其完全恢復(fù)形變時所需要的時間為多久，如果很快就回彈起來，證明其材質(zhì)不是好的記憶棉材質(zhì)，合格的記憶棉材質(zhì)其回彈時間在5秒左右的時間。

2、選擇適合自己的枕頭的高度

一般情況下，枕頭的高度來說是因人而異，選擇一款適合自己的枕頭的高度，能對頸椎起到一個良好的支撐作用。在選用枕頭時，如果枕頭有多種不同的高度的樣式，要結(jié)合樣式表來選擇適合自己高度的枕頭，通常情況下，枕頭的高度為一拳到一拳半的高度，合約10-15cm為宜。

3、枕頭的材質(zhì)選擇

枕芯要有柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸濕性，護(hù)頸枕材料的性質(zhì)決定了其軟硬度，枕頭的硬度要適中，天然枕頭如蕎麥皮、谷糠、蒲棒枕都是比較好的選擇。優(yōu)質(zhì)的護(hù)頸枕擁有自定塑性的能力可以固定頭頸，填充肩膀空隙，符合人體曲線，減少落枕使頸椎處于放松自然狀態(tài)，減輕頸椎病的影響或預(yù)防頸椎病的頸椎病的發(fā)生，并可使睡眠更加放松舒適。

護(hù)頸枕的使用方法

頸椎緊貼著圓柱形表面墊在頸后跟靠近肩膀的位置。頭部枕在后方的方形枕墊上，這樣的姿勢以方面能夠牽引和拉伸變形的頸椎病，又能防止因頭部的自然重力造成的頸椎的二次傷害。

保養(yǎng)：枕套可洗，枕芯不可洗。每月最少曬一次太陽。

1.休息或睡前將頸椎枕墊在頸部或墊在頸后根要靠近肩膀的位置。

2.側(cè)睡姿勢，效果不佳，主要起緩解都一種睡姿狀態(tài)下頸椎的疲憊感和緊張感，也符合平時睡眠的自然習(xí)慣。

3.頸椎枕起初1-10天所墊的位置應(yīng)該放在頸后根的位置，頸后根的位置最利于適應(yīng)，之后可以根據(jù)自己最舒適的感覺去墊用。

4.使用前幾天，如果有不習(xí)慣和不適的，可適當(dāng)減少使用時間，可以在未入睡前和休息的時間，適應(yīng)性墊于頸后根，不需要 整晚墊用，等癥狀緩解了，可墊用更多的時間，具體的墊用時間應(yīng)在自己的接受程度內(nèi)就可以了。

5.頸椎枕墊于頸部有懸空感，在頭部后仰重力下頸部會有一點正常的酸痛和麻木感，不過很快就習(xí)慣和癥狀消失，整晚墊用，特別是整晚連續(xù)仰睡有不適應(yīng)或有條件的患者我們建議每天分二次使用，不用整晚連續(xù)用，每天多次，每次仰睡時間不用太長，如果適應(yīng)了，可整晚自然仰睡和側(cè)睡。

6.患者原來有的頸椎癥狀，比如：頸椎疼痛、僵硬或者是暈和發(fā)麻感覺等，枕用的前幾天應(yīng)該也會有這樣的癥狀，或許可能 會稍加明顯一點都是可能的，屬于正常現(xiàn)象，這個有點像皮膚有外傷,疼痛還沒有緩解前擦藥水還是疼痛是一。

編輯總結(jié)：以上就是護(hù)頸椎枕頭作用，護(hù)頸椎枕頭選購要點的相關(guān)介紹，希望能夠幫助到有這方面需求的朋友們！如需了解更多的相關(guān)資訊，請繼續(xù)關(guān)注我們網(wǎng)站。