戴前莫忘先洗手。很多人戴口罩都非常隨意，但專家指出，戴口罩前和脫口罩后都要徹底洗手。

正確佩戴口罩的方法是：戴口罩前要洗手，然后取出獨(dú)立小包裝袋里的口罩，先系緊固定口罩的繩子，頭帶分別綁于頭頂后及頸后，使口罩緊貼面部，口罩應(yīng)完全覆蓋口鼻和下巴。一些人戴上口罩會(huì)覺得呼吸困難，于是只將口罩掩住嘴巴，卻把鼻子露在外面，這種戴法起不到防護(hù)霧霾的作用。

佩戴口罩后，避免觸摸口罩，以防降低保護(hù)作用。如果必須觸摸口罩，在觸摸前后都要徹底洗手。摘口罩時(shí)盡量不要碰到口罩外部，以免細(xì)菌沾到你的手，但摘完最好也徹底洗手。

口罩不宜長(zhǎng)期戴

有些人擔(dān)心傳染細(xì)菌病毒，一天到晚都戴著口罩。專家指出，這種戴口罩的方法并不正確。

專家表示，身體健康的公眾在日常生活和正常的社會(huì)活動(dòng)中，不建議佩戴口罩。如果長(zhǎng)期戴口罩，會(huì)使鼻黏膜變得脆弱，失去了鼻腔的原有生理功能。

如需長(zhǎng)時(shí)間處于人員密集且不通風(fēng)的場(chǎng)所，則應(yīng)當(dāng)通過佩戴口罩進(jìn)行個(gè)人防護(hù)。抵抗力較弱的老人或本身有基礎(chǔ)疾病的人平常去人多的地方也要注意戴上口罩。

如需在大霧天氣外出，需要戴上合適的口罩，并且注意安全出行。

暫時(shí)不戴裝袋里

上班族們往往只會(huì)在上班途中的地鐵或車上戴上口罩，下車立刻摘下，隨手塞在兜里或包里，等到下班途中繼續(xù)使用。

專家指出，摘下口罩后不要放在包里或桌上，因?yàn)檫@樣會(huì)讓口罩直接沾上細(xì)菌等污染物。掛在脖子上的口罩更會(huì)成為污染物的收集器，將空氣中的粉塵、顆粒和飛沫直接收到口罩上。

口罩在不戴時(shí)，應(yīng)疊好放入清潔的信封內(nèi)或保鮮袋里，并將緊貼口鼻的一面向里折好，切忌隨便塞進(jìn)口袋里或是在脖子上掛著。

熱水燙洗更安全

一副口罩不宜使用太久，專家建議，一次性醫(yī)用口罩應(yīng)每天更換，不能重復(fù)使用，可重復(fù)使用的紗布口罩應(yīng)每天清洗，口罩如有破損或弄污，應(yīng)立即更換。使用幾次后應(yīng)更換新的口罩，不能長(zhǎng)期使用。

由于病毒對(duì)熱敏感，摘下的紗布口罩用水煮沸再清洗更為安全。清洗口罩可以用肥皂揉搓，然后用清水漂凈，再在太陽(yáng)底下暴曬。也可以用肥皂揉搓后清水漂凈，再放在微波爐里轉(zhuǎn)兩分鐘進(jìn)行消毒。

口罩不可相互換著戴，必須專人專用，以防交叉感染。

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