醫(yī)學(xué)技術(shù)的日益進(jìn)步，人口平均年齡逐漸延長，老齡人口越來越龐大，老年性精神病患者的數(shù)量也與日俱增。老年性精神病患者會給家庭和社會造成沉重的負(fù)擔(dān)，那么如何預(yù)防老年性精神病呢?下面就隨佰佰安全網(wǎng)一起來了解相關(guān)知識，希望可以給您帶來幫助。

首先，要注意防止精神衰退。俗話說腦子越用越靈，老年人應(yīng)保持大腦的活躍，才能防止腦萎縮的發(fā)生。老年人應(yīng)參加適當(dāng)?shù)幕顒樱梢愿鶕?jù)自己的興趣愛好，練習(xí)書法、繪畫、種花、養(yǎng)魚、學(xué)習(xí)各種技能，即使沒有什么興趣愛好，也可以在活動中多和他人交流或一起進(jìn)行娛樂，保持腦細(xì)胞充分活躍。

在飲食上，應(yīng)注意飲食營養(yǎng)健康。鋁元素可以使腦組織退化，引起老年性精神病，因此應(yīng)盡量避免應(yīng)用鋁制品烹調(diào)或盛放食物，少吃含有鋁的食物，多吃營養(yǎng)腦細(xì)胞的食物，并且需要戒煙戒酒。營養(yǎng)腦細(xì)胞的食物包括胡蘿卜、鮮魚、酸牛奶、煮黃豆、水果等食物，富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、維生素的食物也是有利的。

日常生活中，老年人應(yīng)避免精神刺激，保持心情舒暢，樂觀豁達(dá)，不要有情緒波動，尤其不要憂慮過度。老年人生活應(yīng)該規(guī)律，這樣才能預(yù)防老年性精神病的發(fā)生。

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