尼泊爾地震已經(jīng)造成了嚴重的人員傷亡，我國一些地區(qū)也受到了損失。地震作為危害范圍較廣、傷害程度較大、且并無有效避免和控制方法的自然災(zāi)害，往往給災(zāi)區(qū)帶來嚴重損失。但是只要懂得一些簡單的地震自救常識與自救技巧就能有效避免地震帶來的傷害。

一、在家中遇到地震怎么辦：

1.躲在桌子等堅固家具的旁邊

大的晃動時間約為1分鐘左右。這是首先應(yīng)顧及的是您自己與家人的人身安全。首先，在重心較低、且結(jié)實牢固的桌子下面躲避，并緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，也要用坐墊等物保護好頭部。

2.盡快關(guān)閉煤氣、火爐等火源

由于地震影響，消防隊容易顧及不暇，這時如果發(fā)生大規(guī)?；馂?zāi)無疑會加重災(zāi)情。所以從個人就應(yīng)做好滅火工作。

3.不要慌張地向戶外跑

地震發(fā)生后,慌慌張張地向外跑,碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險的。此外，水泥預(yù)制板墻、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要靠近這些物體。

二、在戶外時遇到地震怎么辦：

1.注意周圍，提防被倒塌的門窗、廣告牌等擊中

當大地劇烈搖晃，站立不穩(wěn)的時候，人們都會有扶靠、抓住什么的心理。身邊的門柱、墻壁大多會成為扶靠的對象。但是，這些看上去挺結(jié)實牢固的東西，實際上卻是危險的。在1987年日本宮城縣海底地震時，由于水泥預(yù)制板墻、門柱的倒塌，曾經(jīng)造成過多人死傷。務(wù)必不要靠近水泥預(yù)制板墻、門柱等躲避。

在繁華街、樓區(qū)，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人。要注意用手或手提包等物保護好頭部。此外，還應(yīng)該注意自動售貨機翻倒傷人。在樓區(qū)時，根據(jù)情況，進入建筑物中躲避比較安全。

2.務(wù)必注意山崩、斷崖落石或海嘯

在山邊、陡峭的傾斜地段，有發(fā)生山崩、斷崖落石的危險，應(yīng)迅速到安全的場所避難。在海岸邊，有遭遇海嘯的危險。感知地震或發(fā)出海嘯警報的話，請注意收音機、電視機等的信息，迅速到安全的場所避難。

三、在商場等公共場所遇到地震怎么辦：

1.保持冷靜 服從工作人員指示

在公共場所及人流密集的地區(qū)，地震往往造成人群恐慌，從而引發(fā)踩踏、暴亂等危險情況。作為個人首先要自己要冷靜并讓周圍人也不要激動，然后根據(jù)工作人員指示迅速前往安全地點。

2.電梯決不能坐

地震時極有可能破壞電梯供電系統(tǒng)導(dǎo)致出不來進不去。如果身處電梯時地震，要把所有樓層按鈕按下，一旦停下要迅速離開電梯前往安全地點。

四、開車時遇到地震怎么辦

1.確保安全 努力停車

發(fā)生大地震時，汽車會象輪胎泄了氣似的，無法把握方向盤，難以駕駛。必須充分注意，避開十字路口將車子靠路邊停下。為了不妨礙避難疏散的人和緊急車輛的通行，要讓出道路的中間部分。

都市中心地區(qū)的絕大部分道路將會全面禁止通行。充分注意汽車收音機的廣播，附近有警察的話，要依照其指示行事。

2.為他人著想

由于汽車可能會因為地震挪動而堵住別人去路，所以要把車鑰匙留在車上并不要鎖住車門。

五、獲得精準權(quán)威信息很重要

從攜帶的收音機等中，把握正確的信息。相信從政府、警察、消防等防災(zāi)機構(gòu)直接得到的信息，決不輕信不負責任的流言蜚語，不要輕舉妄動。

責任編輯:羅敏