牙結(jié)石主要就是固定在牙齒表面上的一種物質(zhì)，對(duì)口腔環(huán)境會(huì)造成很大的影響。一旦出現(xiàn)牙結(jié)石的現(xiàn)象后，很容易會(huì)引起口臭，個(gè)人形象受損。想要避免牙結(jié)石，需要做好預(yù)防工作。下面跟小編一起來看看，如何預(yù)防牙結(jié)石？

1、認(rèn)真刷牙

每個(gè)人都應(yīng)該養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，吃完飯以后漱口，這是一種很簡(jiǎn)單的預(yù)防措施，在牙結(jié)石形成開始，用正確的刷牙方法以及清潔方法就能夠把牙結(jié)石給清除干凈，如果出現(xiàn)鈣化變厚情況就不容易清除干凈。

2、做好口腔檢查

想要預(yù)防牙結(jié)石出現(xiàn)，每半年就應(yīng)該做一下口腔健康檢查，及早處理問題，讓牙頸部以及牙面處在一個(gè)干凈的狀態(tài)。

3、正確飲食結(jié)構(gòu)

想要預(yù)防牙結(jié)石出現(xiàn)，應(yīng)該多吃一些含有豐富粗纖維的食物，在咀嚼的過程里面就可以清潔牙齒面，像粘性食物，甜食，蛋糕，會(huì)停留在牙齒表面形成牙結(jié)石，吃這些食物以后及時(shí)刷牙漱口很重要。

4、牙齒漂白法

預(yù)防牙結(jié)石就可以使用化學(xué)藥物，讓牙齒變白，對(duì)于比較牢固的牙結(jié)石來說并不適合，長(zhǎng)期的療效也并不是非常穩(wěn)定，所以這種方法應(yīng)該謹(jǐn)慎考慮。

5、超聲波洗牙

想要避免牙結(jié)石出現(xiàn)，每半年就應(yīng)該做超聲波洗牙，這也是一種非常有效的清除牙結(jié)石方法，能夠解決牙齦出血，牙周疾病以及牙齦炎問題。

6、化學(xué)溶解法

通過一些溶液來抑制牙垢物質(zhì)，達(dá)到預(yù)防牙結(jié)石作用，但是這種方法現(xiàn)在使用的還比較少，對(duì)于已經(jīng)成型的牙結(jié)石并不能達(dá)到太好的效果。

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責(zé)任編輯:李超群