母親與胎兒具有心理與生理上的相通，從胎教的角度來看，孕婦的想象是通過母親意念構(gòu)成胎教的重要因素，并轉(zhuǎn)化滲透在胎兒的身心感受之中。同時母親在為胎兒形象的構(gòu)想中，會使情緒達(dá)到最佳狀態(tài)，促進(jìn)體內(nèi)具有美容作用的激素增多，使胎兒面部器官的結(jié)構(gòu)組合及皮膚的發(fā)育良好，從而塑造出自己理想中的胎兒。在我們?nèi)粘Ｉ钪锌吹皆S多相貌平平的父母卻能生出非常漂亮的孩子，這與懷孕時母親經(jīng)常強化孩子的形象是有關(guān)系的。下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下準(zhǔn)爸媽如何進(jìn)行意念胎教吧。

腦呼吸

孕婦可用意念胎教的方法使胎兒發(fā)育的更加完善，最常用的是腦呼吸。腦呼吸胎教是與簡單的基本動作一起冥想的，即從腦運動開始。方法是首先熟悉腦的各個部位的名稱和位置，閉上眼睛，在心里按次序感覺大腦、小腦、間腦的各個部位，想象腦的各個部位并叫出名字，集中意識，這樣做可提高集中力，能清楚地感覺到腦的各個部位。

剛開始做腦呼吸時，先在安靜的氣氛下簡短做5分鐘左右，在逐漸熟悉方法后，可增加時間。吃飯前，身體輕快的狀態(tài)下更有效果。還可以通過腦呼吸和胎兒進(jìn)行對話，想象一下肚子里的孩子，想象胎兒的各個身體部位，從內(nèi)心感覺孩子,如通過超聲波照片來看的話，形像更容易想象。與腦呼吸一起進(jìn)行說話，或?qū)懱ソ倘沼洠瑫固汉湍赣H更容易進(jìn)行交流。

手感覺

還有一種用手感覺精力的方法。以跌坐的姿勢安穩(wěn)的坐下后，兩只手放在距胸前5厘米左右的地方，然后閉上眼，用心感覺雙手的部位，這時感覺一下充斥在雙手間的氣息，先合掌然后再慢慢的張開雙手。當(dāng)精力比較集中的時候就可以進(jìn)行想象。

其他方法

此外孕婦要經(jīng)常想象美好的事物，如名畫、風(fēng)景、優(yōu)美音樂、文學(xué)作品和影視中美好的鏡頭，以及與家人外出旅游或與小朋友一起嬉戲的歡樂場景，通過想象使自己常處于一種愉快的心境中。還要多閱讀一些有益的書籍，可以將敏捷的思維和豐富的聯(lián)想傳遞給胎兒。還可以做一些培養(yǎng)情趣的事情，比如說針織、十字繡等一些手工制作從而使胎兒受到藝術(shù)的熏陶。

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責(zé)任編輯:王小麗