母乳喂養(yǎng)是您與寶寶相處時(shí)最溫馨的時(shí)間，有助于建立您與寶寶的親密關(guān)系。心理學(xué)家一般稱此為"親子聯(lián)系"。它能使您與寶寶的關(guān)系變得更融洽和諧，有利于寶寶人格和智力發(fā)育。下面就為大家介紹一下母乳喂養(yǎng)期不要吃什么吧。

1.退奶食物不要碰。

要吃對(duì)食物，就能讓寶寶有充足的奶水可以喝，但是吃了那么多可以下奶的食物，但如果吃錯(cuò)食物，就有可能很快退奶！因?yàn)槟溉榈漠a(chǎn)生是靠多巴胺刺激大腦中樞神經(jīng)，命令乳汁分泌，要刺激多巴胺分泌很困難，但要抑制它就很容易，所以食物對(duì)退奶的效果比發(fā)奶更明顯！所以已經(jīng)有母乳不足問題的媽媽們，千萬不要碰那些會(huì)引起退奶的食物，像是韭菜、麥片、人參。

2.不要吃刺激性的食物。

那些刺激性的食品不適合產(chǎn)后孕婦食用，像是辛辣的調(diào)味料、辣椒、酒、咖啡及香菸等。

1)酒：一般而言，少量的酒可促進(jìn)乳汁分泌，對(duì)嬰兒亦無影響；但是如果過量時(shí)，則會(huì)抑制乳汁分泌，也會(huì)影響子宮收縮，故應(yīng)酌量少飲或不飲。

2)咖啡：咖啡會(huì)使人體的中樞神經(jīng)興奮。1 杯 150 毫升的咖啡，即含有 100 毫升的咖啡因，正常人 1 天最好都不要超過 3 杯。雖無證據(jù)表明它對(duì)嬰兒有害，但對(duì)哺乳的媽媽來說，應(yīng)有所節(jié)制地飲用。

以上就是母乳喂養(yǎng)期不要吃什么的內(nèi)容介紹，如果你對(duì)喂奶姿勢(shì)什么樣子最好等有關(guān)新生兒護(hù)理方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)哺乳技巧安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗