其實(shí)手足口病一般癥狀較輕，大多數(shù)患者發(fā)病時(shí)，往往先出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，手掌心、腳掌心出現(xiàn)斑丘疹和皰疹（疹子周圍可發(fā)紅），口腔粘膜出現(xiàn)皰疹和／或潰瘍，疼痛明顯，那得了手足口病嚴(yán)重嗎?這是肯定的，手足口病就是手心，腳心，口腔粘膜，肛周出現(xiàn)潰瘍性皰疹，少數(shù)患兒可引起心肌炎、肺水腫、無(wú)菌性腦膜腦炎等并發(fā)癥，是一種傳染性病毒，可以通過(guò)呼吸道和環(huán)境等因素感染。該病傳播途徑也比較多，以通過(guò)人群密切接觸傳播為主。病毒可通過(guò)唾液、皰疹液、糞便等污染的手、毛巾、手絹、牙杯、玩具、食具、奶具以及床上用品、內(nèi)衣等引起間接接觸傳播；患者咽喉分泌物及唾液中的病毒通過(guò)飛沫也會(huì)傳播；甚至接觸被病毒污染的水源，也會(huì)經(jīng)水感染。下面來(lái)看看吃什么預(yù)防手足口病的發(fā)生吧？

預(yù)防食物有：

①預(yù)防手足口病多吃含蛋白質(zhì)的食物。蛋白質(zhì)能促進(jìn)人體產(chǎn)生抗體，可以中和某些感染因子，殺滅感染源并排出體外。攝取足夠的雞蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等含蛋白質(zhì)的食物，可增強(qiáng)人體抵抗力，使機(jī)體處于良好免疫狀態(tài)。
②預(yù)防手足口病多吃含維生素的食物。維生素Ｃ能防止小兒手足口病毒的繁殖、復(fù)制，提高患兒的免疫、抵抗力。為了減輕手足口病的癥狀，縮短手足口病的病期，日常生活中要多吃新鮮的蔬菜和水果，獼猴桃、草莓、橙子、葡萄柚、蘆柑、檸檬、芒果等維生素Ｃ含量高的天然食物要多攝入。
③預(yù)防手足口病多吃抗氧化的食物。手足口病患者要多攝入含硒、鋅的食物及抗氧化強(qiáng)的紅、黃、黑、綠等新鮮的蔬果，像紅色的西紅柿、黃（橙黃）色的胡蘿卜、大量的綠葉蔬菜、黑色的菌藻類食物等。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹的吃什么預(yù)防手足口病的發(fā)生的一些內(nèi)容，希望媽媽們平時(shí)可以多做一些上面的食物給寶寶吃，另外應(yīng)該多學(xué)習(xí)一些傳染病安全知識(shí)，盡量讓寶寶遠(yuǎn)離病毒傳染源。

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